11 réponses dans ce topic

[NobouKiss]

Bonjour à tous,

Je ne sais pas si le sujet a déjà été évoqué dans un topic du forum et je ne sais même pas sous quelle rubrique poster mon sujet...

Dès lors, je fais confiance aux admins pour ranger mon sujet à la place adéquate si besoin est...

Sur la page d'accueil de l'Alimentation Vivante, Eric nous fait part de son vécu sur le plan psychique lorsqu'il est passé à l'alimentation vivante...

(Je me permets de copier/coller les propos d'Eric...)

Néanmoins, ce qui m'a le plus surpris, ce sont les modifications qui sont intervenues au niveau émotionnel et pychologique avec notamment une sensibilité accrue... ... Andy Bernay Roman décrit bien le processus résumé dans cette phrase : "Vous ne pouvez tout simplement plus étouffer vos émotions quand vous avez un régime sain et riche en enzymes". C'est exactement ce que je vis, avec les cotés positifs et d'autres plus déconcertants...

Ces propos d'Eric m'ont beaucoup aidé pour comprendre les changements survenus dans ma personnalité depuis que j'ai adopté une alimentation saine essentiellement constituée de céréales et de légumineuses souvent germées, cuites au wok ou à la vapeur ou crues et de graines germées crues quotidiennes...

L'ennui est que mon entourage proche ne me reconnait pas! Et même, ma famille craint pour moi, pour ma santé mentale... J'ai tellement changé!

Devant ce retour soudain d'énergie, alors qu'il y a 5 mois je me traînais encore avec 105 kilos, vivant tout à fait renfermée sur moi-même, mon entrain subitement revenu inquiète...

Il faut dire que j'ai maintenant perdu 23 kilos, que je recommence à fréquenter la salle de sport, que je fais tous mes trajets à pied au lieu de prendre le bus et que je recommence à prendre soin de moi, à me maquiller, à m'habiller avec un peu de recherche, etc...

Mais c'est pénible à vivre tous ces regards inquiets! Ces conseils d'aller voir un psy ou un nutritionniste...

Et même mes voisins avec qui je ne parlais plus du tout et avec qui j'essaie d'avoir à nouveau des échanges me regardent en biais...

Je dois faire constamment attention à mes paroles, à mon attitude, à modérer mon entrain et mon enthousiasme parce que c'est mauvais signe, parait-il... Sous-entendu, la chute n'est pas loin! D'après mon entourage, je couve peut-être une dépression nerveuse... Et plus je suis enthousiaste maintenant, plus dure sera la chute!

Mais enfin, il faut se mettre à ma place! Il y a 5 mois encore, je ne supportais plus de me voir dans le miroir avec mes 105 kilos, j'étais tout le temps fatiguée, je n'arrivais pas à marcher plus de 500 mètres sans avoir mal partout! J'étais complexée, je pensais que ma santé et ma jeunesse étaient derrière moi et je n'attendais plus rien de la vie, à part des petits-enfants bien sûr...

Et voilà que je retrouve la forme et la santé presque du jour au lendemain, simplement après avoir modifié radicalement mon alimentation...

Je ne vais pas pleurer quand même!

Il est vrai que parallèlement à un formidable regain d'énergie, je me rends compte que je suis devenue aussi beaucoup plus sensible qu'avant... Un rien me touche... Une vendeuse dans un magasin refuse de me dire bonjour ou au revoir et ça me vexe... J'ai souvent du mal à dépasser les manifestations de mauvaise humeur des gens que je croise dans le quotidien... Je ne dis rien mais je n'en pense pas moins...

Mais je m'efforce à prendre du recul... J'écoute souvent de la musique... Je suis aussi devenue accroc aux émissions écolos de la TV que j'écoute en boucle et en bruit de fond! Ça me change des discours de mon entourage...




Bref, si je raconte un peu ma vie dans ce topic, c'est parce que je voudrais échanger mes impressions avec d'autres personnes qui sont passés par le même chemin quand ils en sont venus à une alimentation plus saine, vivante et plus naturelle...

En plus j'ai commencé à faire germer des graines juste après l'épisode très médiatisé de l'épidémie d'escherichia coli, due aux graines germées de fénugrec contaminées et ça ne plaide pas en ma faveur non plus!

Merci d'avance pour vos réactions! Et pour vos conseils aussi!

[nomade]

Ce que je ne comprend pas c'est pourquoi ton entourage s'entête à s'inquiéter de te voir pleine d'entrain et mieux dans ta peau. C'est peut être à eux de se poser des questions ?

Citation

Un rien me touche... Une vendeuse dans un magasin refuse de me dire bonjour ou au revoir et ça me vexe... J'ai souvent du mal à dépasser les manifestations de mauvaise humeur des gens que je croise dans le quotidien... Je ne dis rien mais je n'en pense pas moins...

c'est peut être ça qui les inquiète plus, non ? Il faudrait peut être travailler à partir de là...apprendre à jouer avec ta corde sensible sans "se mettre dans tout tes états pour tout tes états" comme dirait Matthieu Ricard...

[NobouKiss]

nomade, le 08 September 2011 à 15:37, dit :

Citation

Un rien me touche... Une vendeuse dans un magasin refuse de me dire bonjour ou au revoir et ça me vexe... J'ai souvent du mal à dépasser les manifestations de mauvaise humeur des gens que je croise dans le quotidien... Je ne dis rien mais je n'en pense pas moins...

c'est peut être ça qui les inquiète plus, non ? Il faudrait peut être travailler à partir de là...apprendre à jouer avec ta corde sensible sans "se mettre dans tout tes états pour tout tes états" comme dirait Matthieu Ricard...

Ben non car je fais mes courses toute seule...Quand je me heurte à la froideur des gens en ville, je ne dis généralement rien du tout... Je remets simplement les écouteurs de mon Ipod et je trace, en essayant de ne plus y penser... Mais je ne me mets pas dans tous mes états pour ça... Ça n'en vaut pas la peine!

Le problème est plutôt que je recommence à parler alors que je ne parlais pratiquement plus avec personne... Je restais scotchée des heures devant la TV devant les séries américaines alors que là je n'allume parfois même plus la TV du tout...

Je préfère mettre de la musique et bricoler à mes plantes sur mon balcon ou m'occuper de mes graines germées...

Et il y a même parfois du terreau par terre dans ma cuisine et dans la petite chambre inoccupée où je fais pousser ma salade...

E ce n'est pas normal , quand même!

Mais ce n'est pas ça qui effraie surtout ma famille et mon entourage... C'est plutôt, comme ils me disent, que j'ai trop changé, trop vite, que je suis devenue une tout autre personne que celle avec laquelle ils sont habitués de vivre!

Je n'ai plus du tout les mêmes centres d'intérêt, c'est vrai... Et je me fiche à présent de savoir ce que sont devenus Dexter, Dr House, Monk et Cie..

Là, je pense recommencer à voyager dans quelques temps... Et avant ça, je compte bien aller faire un tour aux fêtes de Wallonie qui vont de dérouler à Namur le week-end prochain... Tout le monde est bienvenu!

Bon, c'est vrai que j'ai changé parce que je reprends ma vie où je l'ai laissée quand ma santé a commencé à se détériorer il y a +/- 10 ans...


Et j'aimerais savoir comment arriver à gérer cette incompréhension de la part de personnes qui trouvent cela inquiétant...

Je ne connais pas ce Matthieu Ricard mais je vais faire une recherche à son sujet...

[nomade]

A mon humble avis, gérer l'incompréhension des autres...ça va être impossible. Gérer tes émotions par rapport à ça , certe oui, mais gérer ce qui vient d'autrui...à part faire avec, le prendre comme tel sans s'en occuper plus que ça...je ne vois pas. On ne peut agir que sur soi...Le changement en soi même, ça fait généralement du tri autour de soi...

[NobouKiss]

nomade, le 08 September 2011 à 17:46, dit :

A mon humble avis, gérer l'incompréhension des autres...ça va être impossible. Gérer tes émotions par rapport à ça , certe oui, mais gérer ce qui vient d'autrui...à part faire avec, le prendre comme tel sans s'en occuper plus que ça...je ne vois pas. On ne peut agir que sur soi...Le changement en soi même, ça fait généralement du tri autour de soi...

Merci pour ta réponse!

Oui, faire le tri est une bonne solution mais bon, en ce qui concerne ma famille proche, je ne peux pas trop trier...!

Par contre, j'ai pensé à essayer d'élargir le cercle de mes relations... Essayer de rencontrer des gens qui partagent les mêmes centres d'intérêt que moi, sans être sectaire bien sûr...

Le fait d'être inscrite dans ce forum m'est déjà d'une grande aide!

Peut-être aussi partir quelques jours en vacances pour mettre un peu de temps et de distance entre mes proches et moi...

Je me dis aussi que s'ils voient que je me stabilise dans mon nouvel "état", il finiront par s'y faire et se rassurer...

[blackbirdbrae]

Comme je te comprends!!!

Cà changé beaucoup de choses pour moi quand je suis devenue végétarienne, puis végétalienne, puis quand j'ai mangé de plus en plus d'aliments vivants... J'ai d'ailleurs tellement changé que j'ai quitté mon partenaire de l'époque, après des vacances seules (intéressant que tu en parles) nous n'avions plus grand chose en commun... Mais bon dans ton cas, je pense que c'est différent, avec ta famille, les choses devraient mieux se passer!

En tout cas, c'est la 2e fois que je vis une transition vers plus de "vivant" et cette fois ci, c'est un peu l'inverse de toi : je suis beaucoup plus... zen, c'est même étrange, comme si j'avais compris comment relativiser un peu (un tout petit peu - chose très très difficile pour moi, surtout concernant le boulot)

En tout cas je te souhaite de t'épanouir encore d'avantage et comme souvent, le dialogue posé aide beaucoup

[NobouKiss]

blackbirdbrae, le 09 September 2011 à 19:28, dit :

Comme je te comprends!!!

Cà changé beaucoup de choses pour moi quand je suis devenue végétarienne, puis végétalienne, puis quand j'ai mangé de plus en plus d'aliments vivants... J'ai d'ailleurs tellement changé que j'ai quitté mon partenaire de l'époque, après des vacances seules (intéressant que tu en parles) nous n'avions plus grand chose en commun... Mais bon dans ton cas, je pense que c'est différent, avec ta famille, les choses devraient mieux se passer!

En tout cas, c'est la 2e fois que je vis une transition vers plus de "vivant" et cette fois ci, c'est un peu l'inverse de toi : je suis beaucoup plus... zen, c'est même étrange, comme si j'avais compris comment relativiser un peu (un tout petit peu - chose très très difficile pour moi, surtout concernant le boulot)

En tout cas je te souhaite de t'épanouir encore d'avantage et comme souvent, le dialogue posé aide beaucoup

Hello blackbirdbrae!

J'ai tardé à répondre à ton message mais cela n'a pas empêché qu'il m'a beaucoup soutenue et aidée!

Ça fait du bien de savoir que d'autres personnes qui ont radicalement modifié leur alimentation ont également eu des petits revers avec leur entourage immédiat... Même si ça n'enlève rien au côté douloureux de ta propre histoire...

Ce qui me peine, c'est qu'il s'agit de mes propres enfants, je ne peux donc pas prendre de distance avec elles...

Et même si je comprends très bien qu'elles s'inquiètent de me voir changer autant et, comme elles disent "de ne plus me reconnaître", elles devraient aussi se réjouir de voir que je ne me traîne plus dans un état larvaire de mon canapé à mon ordinateur...

Le fait que je fais germer presque tout ce que je mange et que je cultive tout ce que je peux en culture sur balcon ou sur tablettes de fenêtre n'argumente pas non plus en ma faveur...

Enfin, il y a juste mon aînée qui s'étonne moins que les autres car elle a une amie dont les parents mangent BIO et une autre amie dont le frère a fait de la culture en intérieur quand il était ado...

Enfin, j'espère que ça va s'arranger et que si elles voient que ma santé revenue se stabilise, ça va parler en ma faveur...

Mais bon, je me retrouve tout à coup assez isolée car les échanges sont devenus difficiles et on dirait, comme l'a dit une de mes filles, que j'ai adhéré à une secte!!!

Comme tu le dis, blackbirdbrae, sur ton blog, j'ai peut-être adhéré à la secte du chou frisé... Enfin moi c'est plutôt la secte des lentilles germées!

Il faudrait sur ce forum un topic consacré aux "trucs et astuces" pour convaincre notre entourage que nous n'avons pas changé d'alimentation parce que nous avons pété une durite et que nous ne sommes pas non plus "maniaco-dépressifs en phase maniaque" (oui, j'ai entendu ça aussi... )

[blackbirdbrae]

NobouKiss, le 17 September 2011 à 08:56, dit :

"Même si ça n'enlève rien au côté douloureux de ta propre histoire..."

Juste une petite chose, car je ne suis pas là pour étaler ma vie : ce ne fut pas douloureux justement, car c'était la chose à faire, cela n'avait aucun sens de continuer et donc c'était une évidence de rompre... Tellement de choses géniales se sont passées ensuite, des projets qui n'auraient jamais vu le jour, et puis du bonheur.
Ce que je veux dire, ce n'est pas de laisser tomber ta famille, bien entendu, mais que parfois, en général, la rupture n'est pas un évènement négatif et permet un nouveau départ.

"elles devraient aussi se réjouir de voir que je ne me traîne plus dans un état larvaire de mon canapé à mon ordinateur..."
ce que j'ai appris aussi ces dernières années, c'est qu'on ne peut dicter à qui que ce soit ce qu'il devrait penser. Il est normal, il me semble, d'avoir peur quand on voit de tels changements chez quelqu'un qu'on aime! Ca s'est produit autour de moi également. Il en faut de la patience, et du calme, des explications, des 'preuves' (comme des prises de sang! Très bonnes d'ailleurs) pour que petit à petit, ils se disent, 'bon, elle est bizarre, mais ca lui va'. J'ai arrêté d'essayer de changer les gens. Je laisse les curieux venir à moi, j'explique et laisse les autres passer leur chemin.
Quand à ma famille, pas plus tard que cette semaine, ma grand- mère (qui pensait, pour l'anecdote, que le régime végé incluait du jambon ("ben oui, c'est pas de la viande!, c'est de la charcuterie!" , en me voyant épanouie a dit en blaguant (mais quand même), qu'elle allait manger comme moi, que des légumes et des fruits et des noix! un petit pas en avant (en plus elle aime bien mes tartes crues ("AHHH de la farine crue!!!!" ! "Mais nan Busia, ya pas de farine!" "Quoi? un gateau sans farine!?" hihi j'adore)

"convaincre notre entourage que nous n'avons pas changé d'alimentation parce que nous avons pété une durite et que nous ne sommes pas non plus "maniaco-dépressifs en phase maniaque" (oui, j'ai entendu ça aussi... )" Peut être le prendre à la rigolade, en général, ca marche, je surenchèris et ca fait rire tout le monde (par exemple, la secte des chous frisés lol) et après on parle d'autre chose... Tu sais quand j'ai découvert l'alimentation vivante, je me suis dit, "mais bien sur!! Si les gens savaient, c'est sûr qu'ils sauteraient le pas aussi!!" Mais en fait, non ... Pas intéressés, pas prêts non plus... Je connais des gens qui préfèrent manger de la baguette - qui leur donne des ulcères - et de prendre des médicaments contre les ulcères car la baguette, c'est trop bon! Peu de volonté, ca me fait un peu pitié mais après tout, chacun vit sa vie comme il l'entend, ca fait juste peur quand il s'agit de nos proches... et la, je n'ai pas encore trouvé la solution.

En tout cas, reste zen et tiens nous au courant! Bises !

[Marlinou]

Bonjour Noboukiss,
Je viens de lire ton sujet et ai été très émue de le lire car je suis ravie de constater que tu sembles avoir trouvé un sens à ton équilibre à travers l'alimentation (je trouve ça génial et y crois fortement!) mais il m'a aussi fait sourire car je ne comprends pas pourquoi tes enfants et tes proches ne se réjouissent pas de te voir sortir de ton ancien "état larvaire" (pour reprendre tes mots). Que te souhaitent-ils? que tu sois malheureuse? que tu restes renfermée sur toi-même et désocialisée à jamais? as-tu essayé de leur expliquer en quoi consistait l'alimentation vivante? peut-être que cela peut prendre un peu de temps mais l'essentiel est qu'ils comprennent de quoi ce sujet retourne pour qu'ils puissent ensuite se faire eux-même leur propre opinion.....
En tout cas, moi je suis très heureuse pour toi!!!!!!!!! ça fait plaisir de voir des gens heureux grâce à leur propre volonté!

[fanny22]

Noboukiss, tu as du courage et c'est ce qui compte. On a toujours tendance a être effrayer par ce que l'on ne connaît pas mais ça demande juste un peu de temps.
Tes proches s'habitueront à cela. Et tu les inspirera.

Si tu leur inspire de la peur, elle se transformera en bonheur!

Tiens le coup, affirmes toi.

Je t'encourage!

Sincèrement, Fanny

[NobouKiss]

Hello Marlinou et Fanny!

Mon premier post sur ce sujet date de début septembre et depuis les choses ont un peu évolué... En bien, heureusement...

En fait, concernant mon entourage, il y a eu un peu de confusion... Personne ne me reprochait d'aller mieux ni de me sentir mieux...

Ce qui se passait c'est que j'ai tellement changé et très vite, sur deux ou trois mois de temps que mes proches ont eu peur dans un premier temps et ensuite elles ont eu l'impression que ce n'était plus moi... Comme si j'étais devenue une autre personne!!!

C'est un peu comme si vous viviez depuis des années avec une personne qui ne marche plus... Vous vous y habituez et il se crée tout un mode de vie où on accepte très bien le fait que vous ne marchiez plus... Et en deux mois, voilà que vous courrez un jogging tous les matins! Vous ne parliez presque plus et là on n'entend plus que vous!

Ça surprend et même, ça inquiète... Donc, je pense qu'il faut un temps d’adaptation... Après, une fois qu'on voit que c'est la santé qui est revenue et que ça a l'air de se maintenir, on est quand même content autour de vous...

Bon, je caricature un peu mais c'est à peu près ça qui c'est passé pour moi...

Là où j'ai un peu difficile, c'est que pendant des années, j'étais taiseuse et renfermée sur moi-même et un peu désensibilisée à ce qui se passait autour de moi...

Maintenant je suis beaucoup plus sensible... Affectivement, je me sens "réveillée" aussi et je me demande si ce n'est pas de ça qu'Eric a voulu parlé quand il a parlé de "modification au niveau émotionnel"...

Les choses me touchent beaucoup plus qu'avant, c'est vrai! Aussi bien les choses négatives que les choses positives, heureusement d'ailleurs...

En postant ici en septembre, je me demandais si d'autres personnes avaient changé suite à la consommation d'une alimentation plus saine et plus vivante, au niveau émotionnel et psychologique...

J'ai l'impression qu'une alimentation saine "nettoie" le corps mais aussi la tête!

Et ça surprend autant que le changement physique...

[nomade]

Citation

J'ai l'impression qu'une alimentation saine "nettoie" le corps mais aussi la tête!

le simple fait de décider de s'occuper se soi sainement...ça change pas mal de choses intérieurement...