19 réponses dans ce topic

[simplement-naturelle]

Chaluche à touche

j'ai un vilain défaut dony je pense n'avoir pas encore parlé par ici : je me ronge les doigts. Non non, pas les ongles, j'ai dit les doigts !

Avant quand j'étais plus jeune, il me semble que je me "coupais" plutôt les ongles avec les dents tout un temps, j'ai arrêté, maintenant, depuis de nombreuses années je "m'épluche" les doigts. Le terme n'est pas trop fort. je grattouille les peaux sèches sur le côté des ongles avec les autres doigts et ongles, et quand ça dépasse, je les coupe avec les dents...

Résultat, j'ai des doigts absolument horrible et parfois tout enflammés avec crevasses et douleurs. En général quand je le fait, je sens rien, pcq c'est tout sec et ça part tout seul : j'ai vraiment la peau sur les côtés de l'ongle dure et je peux la "casser" si je m'acharne dessus ... Petit à petit hien. Petite peau par petite peau, c'est comme si je me pelais le doigt.

Mais y'a toujours bien un moment où ça "se réveille" : doigts rouges et gonflé, inflammation, saignement (surtout s'il fait froid alors ça saigne pas mal parfois) ... il m'arrive parfois de me réveiller la nuit avec un bout de doigt qui me lance de douleur

J'imagine que c'est surtout un méga problème d'anxiété intérieure. Je fais ça depuis toujours. Notez que j'ai vu des gens bien pire que moi, j'ai connu quelqu'un qui s'en arrachait carrément les ongles des orteils
Perso, je saurais pas en arriver là car en fait je suis quand même une douillette et j'aime pas avoir mal ... Donc j'épluche surtout mes doigts quand j'ai pas mal !

C'est surtout quand je suis :

1- stressée (évidemment) par exemple dans une discussion avec quelqu'un et que ça me stresse, (emportement ou conflit ou tout simplement timidité de ma part)

2- inoccupée. si je suis concentrée sur quelque chose, aucun soucis. Mais si je suis devant la télé par exemple, ou assise en train d'attendre un bus ... bin à tous les coups je recommence et le pire c'est que je m'en rends même pas compte ...

3- quand j'ai commencé ... qu'il y a un bout de peau qui dépasse, je pourrai pas m'empêcher d'achever de le zigouiller ...

Bref c'est pas la joie. J'en ai un peu honte, bien que ça va mieux car j'ai fait des gros progrès :

Avant c'étaient tous mes doigts. Maintenant je ne m'acharne que sur un ou deux, voire 3 à la fois. (mais quel acharnement...) En fait, les doigts qui sont propres et cicatrisés, je n'y touche pas. (Les autres, bin ... )
Donc en fait j'essaye petit à petit de "soigner" mes doigts un par un et une fois redevenu normal, de ne plus y toucher, mais c'est long et difficile. Je sais que si je désinfecte mes doigts (et j'y vais à l'alcool, vous pensez comme je grimpe au mur...) et que je mets un pansement, j'arrive assez vite à arrêter la douleur et l'inflammation et si je n'y touche plus, à retrouver des doigts normaux.

Mais bon c'est pas suffisant. D'autant que comme mes extrémités de doigts sont sèches, le peu que je chipote je me refais des peaux et le cycle est reparti. Pour le moment je cherche une solution pour hydrater et assouplir ma peau, ainsi que la désinfecter tant qu'affaire. J'utilise pour le moment du beurre de karité le soir mais je pense que c'est insuffisant.

Je me marie normalement l'année prochaine, et je voudrais ne pas avoir des mains de névrosée , surtout que mon fiancé me fait souvent la remarque. Le problème c'est que les gens pensent que c'est juste une question de volonté et de mauvaises habitudes ...

Alors bon, ce long post pour vous dire que je prends avec bonheur tous vos conseils, même moralisateurs ...

Le pire c'est que je sais que c'est pas bien mais que je ne peux pas m'empêcher. D'ailleurs en fait, je réalise que si je ne suis pas "occupée" des mains (activité manuelle) ou tout simplement de l'esprit (lecture...), bin il faut que je bouge à quelque chose, que je chipote que je fasse du petit bruit avec des clés ou un truc du genre.

Ha oui, je mange aussi tous mes crayons et stylos.... et pareil, depuis des années !!!!



dîtes moi que je ne suis pas la seule

[Raffa]

Mon homme est exactement dans le même cas et nous n'avons pas trouvé non plus de solution, si ce n'est que moi cela m'horripile de le voir chipoter à ses doigts tout le temps (pas besoin de le regarder je l'entends ou le ressens par ma vision périphérique s'il est prêt de moi). Je lance à ce moment là un "tes doigts !"... ça marche 3 minutes il le fait vraiment inconsciemment (donc difficile de lutter contre cela avec la seule volonté) Comme toi s'il est occupé pas de soucis. Ceci dit il ne saigne pas souvent et n'a pas d'inflammation (à moins qu'il ne le dise pas ?) il ne doit pas y aller aussi fort que toi.

Par contre un truc que je constate... depuis qu'il s'est mis à la guitare il ne chipote plus qu'à la main droite et essaye de s'épargner la gauche (sinon cela lui fait trop mal d'appuyer sur les cordes) par contre il ronge tjs les ongles (du moins ce qui aurait pu un jour être des ongles).

Pour les mixtures peut-être un mélange karité + aloe + argousier + HE de lavande (ou de ciste s'il n'y a plus de microlésion).

Ma grand-mère m'avait plongé les doigts dans une mixture infâme pour m'empêcher de me ronger les ongles gamine mais je me souviens plus du tout de ce que c'était (immonde en tout cas, hyper amer).

J'espère que tu vas trouver une solution efficace comme ça nous seront plusieurs à en profiter (non tu es loin d'être la seule)

Et félicitation

[simplement-naturelle]

Raffa, le 04 May 2010 à 15:19, dit :

Mon homme est exactement dans le même cas et nous n'avons pas trouvé non plus de solution, si ce n'est que moi cela m'horripile de le voir chipoter à ses doigts tout le temps (pas besoin de le regarder je l'entends ou le ressens par ma vision périphérique s'il est prêt de moi). Je lance à ce moment là un "tes doigts !"... ça marche 3 minutes

c'est EXACTEMENT pareil pour nous sauf que c'est moi qui me fait enguirlander dans ce cas présent. Et effectivement on ne s'en rend la plupart du temps pas compte ...

Citation

Ma grand-mère m'avait plongé les doigts dans une mixture infâme pour m'empêcher de me ronger les ongles gamine mais je me souviens plus du tout de ce que c'était (immonde en tout cas, hyper amer).

Ma mère me mettait un genre de venis sur les doigts quand j'étais toute petite, pour m'empêcher de sucer mon pouce, mais j'ai vite trouvé la parade (mettre le doigt en bouche sans poser la langue dessus) ... J'ai fini par arrêter le pouce pour me bouffer les doigts. Cela dit comme c'est pas sur l'ongle que je m'acharne, je ne sais pas si ça ferait effet. Tremper tous les doigts dans un truc dégueu, j'y ai pensé aussi mais quoi ? puis je fais beaucoup du grat grat avec les autres doitgs donc, même si je mets plus en bouche, j'arriverai toujours à m'éplucher les doigts...

Je vais essayer ta solution pour soigner les doigts. Quand j'essaye de me soigner, je fais plus attention (pdt quelque temps...) je vais essayer de tenir la durée. Je pense (je me trompe pê...) que si je retrouve des doigts normaux tout beau je devrais plus les attaquer, mais ! ça ne m'est encore jamais arrivé donc je sais pas
D'un autre côté, je vois bien que je tiens intact depuis un ou deux ans maintenant mes annuaires et petits doigts. Je devrais y arriver pour les autres.

Si je trouve ze solution, je le dirai, promis

Citation

Et félicitation

merci

[coccinelle63]

je l'ai!!!!!! .. grosse mangeuse d'ongles.. et de peaux autour depuis ma pas tendre enfance... .. c'est finis depuis... 2 ans.. et tous ca... grace... a... mon appareil dentaire.. on peut rien attraper"bouffer" avec un truc pareil dans la bouche!!!!! on me l'a enlever ya 3 mois et je remange toujours pas mes petits bouts de keratine!!!... j'ai bien conscience .. que c'est pas une solution facile... mais ca prouve qu'on peut se désabituer/ se détoquer de cela.. si on reste assez longtemps sans pouvoir le faire.. ca revient pas... enfin j'espere... c'est peut etre comme les clopes ou l'alcool .. on s'en sort jamais completement... .. attendait je ronge un peu.. juste pour voir!!!!!!
sinon toute blague a part.. c'est sur que c'est pas jojo... je m'en rend compte depuis que je suis "normale"(tout est relatif!!) des doigts.. les doigts de pieds??.. pas assez souple .. jamais essayer!!!!pour ton mariage... une bonne/ belle paire de gant en dentelle.. et finis.. a moins que tu ronges ca aussi????!!
ca a peut etre avoir avec les lapins et les dents qui poussent???!! allez courage a toutes et tous (doit bien y avoir des hommes aussi???!!)!!!!

[rype]

Et oui, il y a aussi des hommes...
Je "mange" mes ongles depuis que je suis tout petit, et, même si j'arrive à arrêter de temps en temps, au bout du compte, j'y reviens quand même !
C'est quand même fou. Une fois poussés, je trouve mes mains bien plus belles et me jure de ne plus les ronger. Mais, dès la moindre contrairiété ou du stress... je recommence !
Et le vernis que me mettait aussi ma mère étant petit n'y faisait rien... On s'y habitue !!!
Je crois effectivement que c'est une question de volonté... ou de parade: il faut trouver autre chose à faire.
Malheureusement, je n'ai pas de solution vraiment durable. Du moins, je n'en n'ai pas encore trouvé pour moi !

[Mille-feuilles]

Salut za vous !

" L'habitude est le pire des maîtres et le meilleur des serviteurs "

Un truc que j'ai lu dans un livre est de remplacer une habitude (dérangeante) par une autre (satisfaisante ou "neutre").
Le fait de garder à portée de main quelque chose sur quoi reporter la pulsion "rongeatoire" (par exemple un bâton de réglisse ...), pourrait-il être une aide ?

Voir également le fil sur l"addiction":
http://www.eco-bio.i...__fromsearch__1

[belouga]

Ma grand-mère racontait que quand elle était enfant, donc dans les années 1880, on lui mettait de la teinture d'aloès sur le bout des doigts pour l'empêcher de ronger ses ongles. Et que c'était tellement amer qu'elle en avait des hauts le cœur en léchant ensuite tous ses doigts, car elle ne reconnaissait pas l'autorité de la personne qui lui faisait ça.
Mais je n'ai pas eu à renouveler son expérience, je n'ai jamais rongé ni mes doigts ni mes ongles.
Je mange l'intérieur de mes joues, ça me suffit.

[simplement-naturelle]

coccinelle63, le 04 May 2010 à 18:24, dit :

des doigts.. les doigts de pieds??.. pas assez souple .. jamais essayer!!!!

nan nan mais juste les doigts tout court hien ! les orteils c'est pas moi, c'est quelqu'un que je connais

Citation

pour ton mariage... une bonne/ belle paire de gant en dentelle.. et finis.. a moins que tu ronges ca aussi????!!

oui mais va bien falloir les enlever pour passer l'alliance



En tout cas je vois que je ne suis pas la seule, ça me rassure ... sauf que je vois que personne n'a vraiment de solutions.

J'ai porté aussi un appareil dentaire, je ne me souviens pas si je me mangeais les doigts à cette époque ? Peut-être que ma manie m'est venue après ? Mais bon, je le répète, si ce n'est pas avec les dents, c'est avec les doigts, en fait, je gratte plus que je ne ronge

un petit scan du désastre ?
 nevroséedudoigt.JPG (20.81 Ko)
Nombre de téléchargements : 21
Là c'est quand c'est tout "sec"

 nevroséedudoigt2.JPG (15.49 Ko)
Nombre de téléchargements : 21
Et ici c'est quand c'est plutôt rouge, enflammé et crevassé ...

Rhô là là mais quelle horreur !

[linaigrette]

C'est pas non plus la cata et c'est moins irréparable que les ongles très très rongés qui finissent par déformer les doigts.
En parlant de ça, tu as pensé à te mettre du vernis à ongles de couleur ?
Ça fait pas partie des trucs les plus sains pour le corps c'est clair (enfin à part si on le fait au henné) mais c'est parfois une bonne manière temporaire de reporter son attention sur autre chose tout en découvrant par un moyen détourné qu'on a de belles mains ... La touche de couleur met en valeur la forme de l'ongle et du doigt, c'est une sorte de bonne résolution apparente, on essaie que "tout soit nickel" ...
Perso j'ai arrêté de me mâchouiller les ongles en découvrant le merveilleux monde du vernis de toutes les couleurs , ça m'a duré trèèès longtemps 24 h/24 (le temps de tester toutes les couleurs, tous les mélanges, les dessins en damier, les pochoirs en étoile, etc ... ), même après avoir cessé les mâchouillages. C'était la seule solution que j'avais trouvée pour garder les ongles pas trop courts ...
Désormais c'est fini ou alors juste henné de temps en temps.

[Reinette]

Puisque tu ne ronges pas vraiment tes peaux mais que tu grattes avec les ongles, si tu les coupais vraiment très court, à ras, ne penses-tu pas que ça pourrais être un frein ? Le temps de soigner et de reprendre de bonnes habitudes ? Tu ne vas pas t'arrêter du jour au lendemain, c'est sûr, mais comme tu as identifié la cause, tu pourrais peut-être rechercher une aide (homéo, ou que sais-je...) ? Et sinon, éviter la télé et préférer la marche à pieds au bus

[coccinelle63]

non.. mais t'as trouver quand meme a te marier.. avec de tels doigts???!!!! ...c'est vrai c'est pas la cata je trouve...mais bon si ca te gene tant que ca... moralement et physiquement(ca doit bruler!!!)
ca te le fait toi: quand tu passes vers les caissieres(pardon hotesse de caisse) tu regardes leurs mains...avec envie!!parce que cette histoire d'ongles ca parait tout bete.. mais c'est aussi tres demoralisant d'etre incapable de se controler!!!!
si en plus tu enleves la peau avec tes doigts.. ca va etre compliqué d'arreter!!!!si c'est juste pour le mariage.. quelques jours avant, passe des huiles pour reparer.. ou de la creme et entoure de pansements pas trop serrés, tu pourras plus y toucher..(genre michael jackson dans ses concerts!!!).. tu les enleves juste avant la ceremonie, histoire de pas tout grignoter 5 min avant le mariage!! pour les vernis au gout amer .. j'ai essayer : on arrive a arracher quand meme.. c'est juste plus acrobatique!!!!
une copine...??? c'est ca, c'est ca.. on a toutes des copines qui font ... n'est ce pas???
pour le henné tu fais comment linaigette??? tu appliques sur les ongles et tu attends comme pour les cheveux????

[linaigrette]

Oui, même principe : mélange de plantes + jus de citron + chaleur et pose longue pour meilleure tenue. Peu à peu ça s'estompe mais quand c'est devenu très pâle, de toute façon l'ongle a déjà repoussé (il y a un moment où l'ongle est bicolore sur la longueur, c'est marrant). Je ferai une photo la prochaine fois si ça t'intéresse, la teinte est généralement orange foncé à rouge-brun (ou noir avec de l'indigo en plus, si on aime !).
ps : Coccinelle, tu sais, un point d'interrogation suffit pour poser une question ... et ça repose les yeux !

[coccinelle63]

pour la photo ok.. pour les points... je vais essayer...(crotte les revoila!) ah ces addictions!(je me controle je me controle!)

[simplement-naturelle]

linaigrette, le 05 May 2010 à 09:15, dit :

C'est pas non plus la cata et c'est moins irréparable que les ongles très très rongés qui finissent par déformer les doigts.
En parlant de ça, tu as pensé à te mettre du vernis à ongles de couleur ?
Ça fait pas partie des trucs les plus sains pour le corps c'est clair (enfin à part si on le fait au henné) mais c'est parfois une bonne manière temporaire de reporter son attention sur autre chose tout en découvrant par un moyen détourné qu'on a de belles mains ... La touche de couleur met en valeur la forme de l'ongle et du doigt, c'est une sorte de bonne résolution apparente, on essaie que "tout soit nickel" ...
Perso j'ai arrêté de me mâchouiller les ongles en découvrant le merveilleux monde du vernis de toutes les couleurs , ça m'a duré trèèès longtemps 24 h/24 (le temps de tester toutes les couleurs, tous les mélanges, les dessins en damier, les pochoirs en étoile, etc ... ), même après avoir cessé les mâchouillages. C'était la seule solution que j'avais trouvée pour garder les ongles pas trop courts ...
Désormais c'est fini ou alors juste henné de temps en temps.

Non je sais qu'il y a pire, mais quand même, c'est pas super joli quoi, ça se voit même de loin que j'ai pas des doigts nickels... Ce n'est pas irréparable, je suis souvent scotchée de voir comment j'arrive à les arranger et malgré ça, à quelle vitesse ça se répare si j'y touche plus, au point qu'on ne voit même plus la trace ensuite. (pas de cicatrices)
Le problème c'est que je finis toujours par recommencer

Le vernis, c'est une bonne idée que j'utilise parfois. C'est vrai que du coup, je touche plus à mes doigts pour pas tout gâcher... mais en général, j'attends plutôt d'avoir des mains présentables pour appliquer le vernis, donc on tourne en rond . En plus je me méfie du vernis car les dernières fois que je l'ai utilisé, ça ma fichu mal à la tête (formaldéhyde ???) bon faut dire que c'est des flacons qui datent de quand j'étais ado et que j'utilise une fois toutes les lunes quand ça me prend (jsuis pas très maquillage...) ils ne sont peut-être plus "bons" ?

Je ne savais pas qu'on pouvait colorer les ongles aux henné. Enfin, je n'y avais jamais pensé.

Reinette dit :

Puisque tu ne ronges pas vraiment tes peaux mais que tu grattes avec les ongles, si tu les coupais vraiment très court, à ras, ne penses-tu pas que ça pourrais être un frein ? Le temps de soigner et de reprendre de bonnes habitudes ? Tu ne vas pas t'arrêter du jour au lendemain, c'est sûr, mais comme tu as identifié la cause, tu pourrais peut-être rechercher une aide (homéo, ou que sais-je...) ? Et sinon, éviter la télé et préférer la marche à pieds au bus

Ha non, je tiens plutôt mes ongles courts en général, mais s'il y a un truc que je supporte vraiment pas c'est de les avoir trop court. ça me fait un effet bizzare, comme s'il me manquait un truc ou que je m'étais blessée, j'aime pas la sensation que ça fait. En plus j'ai peur de les couper trop court à cause de ça, car je trouve ça hyper désagréable quand je les coupe un peu trop court par accident ou que je me casse un ongle. En fait j'aime pas que l'ongle soit plus court que le "trou" qu'on a dans le doigt pour celui-ci. (ché pas si vous voyez ce que je veux dire) A l'inverse de mon fiancé, je sais pas comment il fait, il les coupe vraiment très très court, j'en ai des frissons à sa place

coccinelle63 dit :

non.. mais t'as trouver quand meme a te marier.. avec de tels doigts???!!!!Image IPB ...c'est vrai c'est pas la cata je trouve...mais bon si ca te gene tant que ca... moralement et physiquement(ca doit bruler!!!)
ca te le fait toi: quand tu passes vers les caissieres(pardon hotesse de caisse) tu regardes leurs mains...avec envie!!parce que cette histoire d'ongles ca parait tout bete.. mais c'est aussi tres demoralisant d'etre incapable de se controler!!!!
si en plus tu enleves la peau avec tes doigts.. ca va etre compliqué d'arreter!!!!si c'est juste pour le mariage.. quelques jours avant, passe des huiles pour reparer.. ou de la creme et entoure de pansements pas trop serrés, tu pourras plus y toucher..(genre michael jackson dans ses concerts!!!).. tu les enleves juste avant la ceremonie, histoire de pas tout grignoter 5 min avant le mariage!! pour les vernis au gout amer .. j'ai essayer : on arrive a arracher quand meme.. c'est juste plus acrobatique!!!!
une copine...??? c'est ca, c'est ca.. on a toutes des copines qui fontImage IPB ... n'est ce pas???Image IPB
pour le henné tu fais comment linaigette??? tu appliques sur les ongles et tu attends comme pour les cheveux????

Non non coccinelle j'ai mes ongles des orteils intacts, je suis pas assez acrobate que pour aller chippoter de ce côté là !!!!

Ce n'est pas juste pour le mariage que j'ai envie d'avoir de belles mains, ça fait longtemps que j'essaye d'arrêter, mais je me dis que le mariage est une bon prétexte pour me motiver et qui sait le tremplin pour continuer à garder des mains "normales" ...

[linaigrette]

simplement-naturelle, le 05 May 2010 à 11:28, dit :

des flacons qui datent de quand j'étais ado et que j'utilise une fois toutes les lunes quand ça me prend (jsuis pas très maquillage...) ils ne sont peut-être plus "bons" ?

Euh oui là jette-moi ça tout de suite ! Si tu veux t'y remettre temporairement pour voir si ça te fera passer cette habitude, prends une marque en magasin bio : la compo est pas nickel (et ne le sera sans doute jamais) mais ça évite déjà les ingrédients les plus controversés, i.e formol, phtalates, toluène, acétone, colophane, formaldéhyde, et j'en oublie sûrement ...

Citation

Je ne savais pas qu'on pouvait colorer les ongles aux henné. Enfin, je n'y avais jamais pensé.

Toute la main aussi ... Très utilisé pour porter bonheur pour le mariage dans bien des cultures, d'ailleurs ! (cf. cette recherche )

[coccinelle63]

j'en avais deja vus , mais pas de si complexe. magnifique!(t'as vue linaigrette, pas de points tout fous!non,non!) bon alors si tu veux vraiment arreter: bon courage et bonne chance!

[simplement-naturelle]

linaigrette, le 05 May 2010 à 12:01, dit :

simplement-naturelle, le 05 May 2010 à 11:28, dit :

des flacons qui datent de quand j'étais ado et que j'utilise une fois toutes les lunes quand ça me prend (jsuis pas très maquillage...) ils ne sont peut-être plus "bons" ?

Euh oui là jette-moi ça tout de suite ! Si tu veux t'y remettre temporairement pour voir si ça te fera passer cette habitude, prends une marque en magasin bio : la compo est pas nickel (et ne le sera sans doute jamais) mais ça évite déjà les ingrédients les plus controversés, i.e formol, phtalates, toluène, acétone, colophane, formaldéhyde, et j'en oublie sûrement ...

Citation

Je ne savais pas qu'on pouvait colorer les ongles aux henné. Enfin, je n'y avais jamais pensé.

Toute la main aussi ... Très utilisé pour porter bonheur pour le mariage dans bien des cultures, d'ailleurs ! (cf. cette recherche )

Oui je savais pour les mains, mais je ne m'étais jamais intéressée à la question. J'ai été voir le lien, il y en a de graphiquement très très jolis !

Merci de tes conseils

[linaigrette]

coccinelle63, le 05 May 2010 à 12:10, dit :

j'en avais deja vus , mais pas de si complexe. magnifique!(t'as vue linaigrette, pas de points tout fous!non,non!)

Haha ! Grand merci et pourvu que ça dure, c'est bien plus agréable à lire !

simplement-naturelle, le 05 May 2010 à 12:48, dit :

Merci de tes conseils

Désormais on attend tous la photo avant-après de tes doigts ...

[Ln33]

ben rien qu'en lisant le post, je me suis rendue compte que j'étais en train de chercher de mes doigts....

Je pense que je n'en suis pas à ton stade (pas de grosses infections), mais je suis comme toi, et ça empire quand je suis inquiète.

Quant à savoir quoi faire pour arrêter?
A une époque, je m'étais fixé un challenge (à l'époque de mon mariage, tiens, c'est rigolo ça) je notais à chaque fois que je me rendais compte que je me bouffais les doigts, et le but du jeu était que chaque semaine, le nombre de battons diminue, mais ça n'a pas bien marché, et en plus, j'ai abandonné...Mais plus je m'astreignais à noter à chaque fois et plus je m'en rendais compte, ce qui je pense est un bon début. Par contre je n'ai jamais essayé d'adoucir ces petites peaux, j'aime pas mettre de la crème et encore moins sur les mains

Enfin, bon courage dans ta recherche

[zazzouz]

Bonsoir !
j'ai été dans ton cas pendant 15 ans, et cette année mon année s'est super bien passée, j'étais vraiment moins anxieuse, j'ai décidé d'arreter, au début , impossible donc j'ai trouvé la parade pour arreter m'occuper de mes mains, j'ai acheté un produit que je trouve assez magique, une espece de cire pour cuticules, de la marque américaine (je crois) burt's bees, c'est un tout petit pot qui contient une cire qui sent la tarte au citron , j'ai donc au début passé mes journées a m'appliquer cette cire et a me masser le contour des ongles avec, comme j'étais occupée a masser, je ne l'étais plus a mordiller et a arracher, et comme, assez rapidement les doigts reprennent leur allure normale et saine, au bout de quelques temps, le fait de ne plus avoir de peaux qui dépassent ne relance plus l'envie de les arracher !
je pense que ce produit est très efficace mais tout autre produit bien hydratant peut tout aussi bien faire l'affaire !

bon courrage parceque c'est quand même pas facile !

simplement-naturelle, le 04 May 2010 à 14:47, dit :

Chaluche à touche

j'ai un vilain défaut dony je pense n'avoir pas encore parlé par ici : je me ronge les doigts. Non non, pas les ongles, j'ai dit les doigts !

Avant quand j'étais plus jeune, il me semble que je me "coupais" plutôt les ongles avec les dents tout un temps, j'ai arrêté, maintenant, depuis de nombreuses années je "m'épluche" les doigts. Le terme n'est pas trop fort. je grattouille les peaux sèches sur le côté des ongles avec les autres doigts et ongles, et quand ça dépasse, je les coupe avec les dents...

Résultat, j'ai des doigts absolument horrible et parfois tout enflammés avec crevasses et douleurs. En général quand je le fait, je sens rien, pcq c'est tout sec et ça part tout seul : j'ai vraiment la peau sur les côtés de l'ongle dure et je peux la "casser" si je m'acharne dessus ... Petit à petit hien. Petite peau par petite peau, c'est comme si je me pelais le doigt.

Mais y'a toujours bien un moment où ça "se réveille" : doigts rouges et gonflé, inflammation, saignement (surtout s'il fait froid alors ça saigne pas mal parfois) ... il m'arrive parfois de me réveiller la nuit avec un bout de doigt qui me lance de douleur

J'imagine que c'est surtout un méga problème d'anxiété intérieure. Je fais ça depuis toujours. Notez que j'ai vu des gens bien pire que moi, j'ai connu quelqu'un qui s'en arrachait carrément les ongles des orteils
Perso, je saurais pas en arriver là car en fait je suis quand même une douillette et j'aime pas avoir mal ... Donc j'épluche surtout mes doigts quand j'ai pas mal !

C'est surtout quand je suis :

1- stressée (évidemment) par exemple dans une discussion avec quelqu'un et que ça me stresse, (emportement ou conflit ou tout simplement timidité de ma part)

2- inoccupée. si je suis concentrée sur quelque chose, aucun soucis. Mais si je suis devant la télé par exemple, ou assise en train d'attendre un bus ... bin à tous les coups je recommence et le pire c'est que je m'en rends même pas compte ...

3- quand j'ai commencé ... qu'il y a un bout de peau qui dépasse, je pourrai pas m'empêcher d'achever de le zigouiller ...

Bref c'est pas la joie. J'en ai un peu honte, bien que ça va mieux car j'ai fait des gros progrès :

Avant c'étaient tous mes doigts. Maintenant je ne m'acharne que sur un ou deux, voire 3 à la fois. (mais quel acharnement...) En fait, les doigts qui sont propres et cicatrisés, je n'y touche pas. (Les autres, bin ... )
Donc en fait j'essaye petit à petit de "soigner" mes doigts un par un et une fois redevenu normal, de ne plus y toucher, mais c'est long et difficile. Je sais que si je désinfecte mes doigts (et j'y vais à l'alcool, vous pensez comme je grimpe au mur...) et que je mets un pansement, j'arrive assez vite à arrêter la douleur et l'inflammation et si je n'y touche plus, à retrouver des doigts normaux.

Mais bon c'est pas suffisant. D'autant que comme mes extrémités de doigts sont sèches, le peu que je chipote je me refais des peaux et le cycle est reparti. Pour le moment je cherche une solution pour hydrater et assouplir ma peau, ainsi que la désinfecter tant qu'affaire. J'utilise pour le moment du beurre de karité le soir mais je pense que c'est insuffisant.

Je me marie normalement l'année prochaine, et je voudrais ne pas avoir des mains de névrosée , surtout que mon fiancé me fait souvent la remarque. Le problème c'est que les gens pensent que c'est juste une question de volonté et de mauvaises habitudes ...

Alors bon, ce long post pour vous dire que je prends avec bonheur tous vos conseils, même moralisateurs ...

Le pire c'est que je sais que c'est pas bien mais que je ne peux pas m'empêcher. D'ailleurs en fait, je réalise que si je ne suis pas "occupée" des mains (activité manuelle) ou tout simplement de l'esprit (lecture...), bin il faut que je bouge à quelque chose, que je chipote que je fasse du petit bruit avec des clés ou un truc du genre.

Ha oui, je mange aussi tous mes crayons et stylos.... et pareil, depuis des années !!!!



dîtes moi que je ne suis pas la seule