Il paraît que l'arthrose guette un de mes poignets. (ossature et articulations fine, hyperlaxie et sûrement aussi luxation d'un petit os).
Un amie ergothérapeute m'a indiqué comment préserver ce poignet.
Mais j'aimerais dès maintenant trouver une alimentation qui va m'aider à garder des articulations solides.
J'ai du mal à différencier l'arthrose de l'ostéoporose.
J'avais lu que les femmes ont jusqu'à trente ans pour constituer leur capital de calcium, dans lequel elles puisent ensuite tout le restant de leur vie. C'est vrai cette histoire ? Si c'est le cas, il me reste encore quatre ans. Mais j'allaite...
J'ai bouffé des produits laitiers plein plein plein jusqu'à mes 18/vingts ans...:/ aïe aïe aïe
Alors je vais me mettre régulièrement au lait d'argile le matin, je mange déjà des algues assez souvent, du tahin sur mes tartines le matin, des amandes et autres noix. Je ne mange plus de viande depuis plusieurs mois. Quoi d'autre...Ah oui, je mange les aliments complets et pas raffinés. Quoi faire d'autre, quoi changer ?
Est-ce que les bains dérivatifs pourront m'aider ?
0
Prévenir L'Arthrose
Commencé par Guest_MissTrixie_*, 05 Apr 2010 à 21:26
11 réponses dans ce topic
#2 Guest_louise élie_*
-
- Guests
Posté 05 April 2010 à 22:33
Coucou miss Trixie
Le lien direct entre ostéoporose et calcium semble plus évident qu,entre arthrose et calcium...
L'ostéoposore c'est un problème au niveau de la densité osseuse ( calcium, magnésium et phospore ) alors que l'arthrose est un problème d'inflammation qui peut avoir plusieurs origines, seules ou combinées.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Comme cause de l'inflammation au niveau des articulations selon mon expérience et mes recherches par ordre d'importance ; ( grosso modo)
*alimentation déficiente ( régime non-adapté , apport minéraux et oligo-éléments déficients)
*stress et psychosoma ( tonus et taux vibratoire affaibli)
*déficience hormonale ( congénitale ou circonstancielle)
*faiblesse mécanique congénitale
*mouvements répétitifs et mauvaise habitudes gestuelles ou posturales
*manque d'exercice physique réguliers ( bouger, marcher, étirer, yoga, tai chi ...)
*nuisances extérieures ( ondes électro-magnétiques, courants telluriques sous la maison, etc)
*effets secondaires de médication lourde
bien entendu c'est une liste ( improvisée) qui peut être dans un ordre différent selon les conditions personnelles ( âge, mode de vie, handicap personnel, etc...)
Pour l'info scientifique concernant l'échéance pour fournir les os en calcium, je mets des bémols ! en vérité je ne crois pas trop que ça soit aussi radical et généralisé que ça... mais je peux me tromper.
Nos grand-mères et grand-tantes, mères et tantes ne connaissaient pas la ''science du calcium'' , les problèmes d'ossature étaient le fait de la très grande vieillesse, elles mangeaient variées et selon leur goût, leur mode de vie était différent !
Ton alimentation me semble très bien pour l'apport en calcium.
L'eau d'argile est une bonne idée, ( ne pas déapsser 21 jours de suite, dans mes recherches j'ai trouvé que cette page était on ne peut plus complète , on n'est pas tenue de tout prendre, bein entendu mais c'est très consciencieux http://www.ciels.fr/meargile.htm) accompagnée de cataplasmes argile verte encore mieux si tu as un début de ''lésion'' articulaire.
Les massages en profondeur, l'air de rien, avec des huiles réchauffantes contribuent à attirer une circulation sanguine accrue qui peut éliminer complètement certaines inflammations ou début de détérioration.
Se méfier évidemment de tout ce qui est acidifiant.
Une alimentation variée est le meilleur gage de santé et longévité ... l'être humain est omnivore... je crois qu'il faut se méfier ses régimes trop stricts. Bien qu'il spuissent convenir à une partie de la population ( cru, frugi, végétal, etc..) on doit se consid.rer avant tout comme omnivore en écvitant les aliements qui sont reconnus comme dommageables.
Sur le court terme, on peut ne sentir que des bienfaits d'un régime, mais sur le long terme, aucune garantie pour qui que ce soit... on ne peut pas passer son temps à scruter des analyses sanguines et ce qui se passe dans le secret de nos organes nous échappera toujours... tant que tout va bien !
Si je peux apporter ma ''pierre'' à l'édifice, j'aurais mangé un peu de viande tout au long de ma vie si j'avais su ce que je sais aujourd'hui = groupe sanguin 0, apport de viande réellement bénéfique dans mon cas et vérifié depuis 6 ans de tests et cures.
Je ne regrette pas mon choix végétarien à l'époque, mais je dois compenser aujourd'hui pour mes choix extrêmes d'hier
Ma propre expérience est mon principal guide pour ce que je viens d'écrire, étant née avec une déficience congénitale, et ayant été mon propre médecin tout au long de ma vie riches en épreuves et rebondissements divers ! j'ai tout de même 7 vertèbres dites arthrosées lors d'une radio il y a déjà 10 ans ! même pas supposée marcher !
on peut en parler encore longuement et d'autres auront surement des expériences différentes
à suivre
( je gage que notre mythique Nestorpédia doit détenir des infos sur la question !)
J'aimerais aussi ajouter un élément qui ne fait pas l'unanimité( du moins pas encore).
Il arrive qu'un pépin de santé soit éminemment TEMPORAIRE ! qu'il ne soit que le reflet d'une situation globale au moment présent, qu'il ne soit PAS un symptôme d'une condition finie ou qui va forcémment évoluer.
J'en prends pour exemple les nombreux cas de guérison spontanée de toutes sortes de maladies bénignes ou graves constatées par des cicatrices internes ou externes des années après le fait. ( comme exemple critique pensons au cancer du cerveau du Dr Hammer)
Pour ma part on m'a ''interpellée étant plus jeune, quand je fréquentais encore les cabinets médicaux genre ''vous avez fait un ceci ou un cela ? Non ? vous êtes sure ? '' ben oui shu shure !
lou
Le lien direct entre ostéoporose et calcium semble plus évident qu,entre arthrose et calcium...
L'ostéoposore c'est un problème au niveau de la densité osseuse ( calcium, magnésium et phospore ) alors que l'arthrose est un problème d'inflammation qui peut avoir plusieurs origines, seules ou combinées.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Comme cause de l'inflammation au niveau des articulations selon mon expérience et mes recherches par ordre d'importance ; ( grosso modo)
*alimentation déficiente ( régime non-adapté , apport minéraux et oligo-éléments déficients)
*stress et psychosoma ( tonus et taux vibratoire affaibli)
*déficience hormonale ( congénitale ou circonstancielle)
*faiblesse mécanique congénitale
*mouvements répétitifs et mauvaise habitudes gestuelles ou posturales
*manque d'exercice physique réguliers ( bouger, marcher, étirer, yoga, tai chi ...)
*nuisances extérieures ( ondes électro-magnétiques, courants telluriques sous la maison, etc)
*effets secondaires de médication lourde
bien entendu c'est une liste ( improvisée) qui peut être dans un ordre différent selon les conditions personnelles ( âge, mode de vie, handicap personnel, etc...)
Pour l'info scientifique concernant l'échéance pour fournir les os en calcium, je mets des bémols ! en vérité je ne crois pas trop que ça soit aussi radical et généralisé que ça... mais je peux me tromper.
Nos grand-mères et grand-tantes, mères et tantes ne connaissaient pas la ''science du calcium'' , les problèmes d'ossature étaient le fait de la très grande vieillesse, elles mangeaient variées et selon leur goût, leur mode de vie était différent !
Ton alimentation me semble très bien pour l'apport en calcium.
L'eau d'argile est une bonne idée, ( ne pas déapsser 21 jours de suite, dans mes recherches j'ai trouvé que cette page était on ne peut plus complète , on n'est pas tenue de tout prendre, bein entendu mais c'est très consciencieux http://www.ciels.fr/meargile.htm) accompagnée de cataplasmes argile verte encore mieux si tu as un début de ''lésion'' articulaire.
Les massages en profondeur, l'air de rien, avec des huiles réchauffantes contribuent à attirer une circulation sanguine accrue qui peut éliminer complètement certaines inflammations ou début de détérioration.
Se méfier évidemment de tout ce qui est acidifiant.
Une alimentation variée est le meilleur gage de santé et longévité ... l'être humain est omnivore... je crois qu'il faut se méfier ses régimes trop stricts. Bien qu'il spuissent convenir à une partie de la population ( cru, frugi, végétal, etc..) on doit se consid.rer avant tout comme omnivore en écvitant les aliements qui sont reconnus comme dommageables.
Sur le court terme, on peut ne sentir que des bienfaits d'un régime, mais sur le long terme, aucune garantie pour qui que ce soit... on ne peut pas passer son temps à scruter des analyses sanguines et ce qui se passe dans le secret de nos organes nous échappera toujours... tant que tout va bien !
Si je peux apporter ma ''pierre'' à l'édifice, j'aurais mangé un peu de viande tout au long de ma vie si j'avais su ce que je sais aujourd'hui = groupe sanguin 0, apport de viande réellement bénéfique dans mon cas et vérifié depuis 6 ans de tests et cures.
Je ne regrette pas mon choix végétarien à l'époque, mais je dois compenser aujourd'hui pour mes choix extrêmes d'hier
Ma propre expérience est mon principal guide pour ce que je viens d'écrire, étant née avec une déficience congénitale, et ayant été mon propre médecin tout au long de ma vie riches en épreuves et rebondissements divers ! j'ai tout de même 7 vertèbres dites arthrosées lors d'une radio il y a déjà 10 ans ! même pas supposée marcher !
on peut en parler encore longuement et d'autres auront surement des expériences différentes
à suivre
( je gage que notre mythique Nestorpédia doit détenir des infos sur la question !)
J'aimerais aussi ajouter un élément qui ne fait pas l'unanimité( du moins pas encore).
Il arrive qu'un pépin de santé soit éminemment TEMPORAIRE ! qu'il ne soit que le reflet d'une situation globale au moment présent, qu'il ne soit PAS un symptôme d'une condition finie ou qui va forcémment évoluer.
J'en prends pour exemple les nombreux cas de guérison spontanée de toutes sortes de maladies bénignes ou graves constatées par des cicatrices internes ou externes des années après le fait. ( comme exemple critique pensons au cancer du cerveau du Dr Hammer)
Pour ma part on m'a ''interpellée étant plus jeune, quand je fréquentais encore les cabinets médicaux genre ''vous avez fait un ceci ou un cela ? Non ? vous êtes sure ? '' ben oui shu shure !
lou
#3
-
- Membres
-
- 947 Messages :
Membre régulier
- Commune:LIEGE
Posté 06 April 2010 à 01:06
Bonsoir,
MissTrixie dit :
=> Je te conseille de palier les carences de l’organisme au niveau des cartilages avec un supplément de sulfate de chondroïtine et de glutamine. Par exemple Biocondil 12/15, un capsule par jour. Un comprimé pelliculé est dosé à 750 mg de D-glucosamine HCl, 600 mg de chondroïtine et 20 mg de gluconate de manganèse. Au delà de 50 ans, l'organisme a souvent besoin d'un petit coup de pouce ...
=> C’est un excellent choix car l’argile permettra de drainer l’inflammation. Néanmoins, la silice de l’argile n’est biodisponible qu’à hauteur de 3 %. Je te conseille le silicium organique (G5) en liquide + gel. Les deux, en cas d'arthrose. Je fais mon gel moi-même : Potion avec aloe vera, G5 et huiles essentielles. Recette sur demande.
Je t’invite à aller lire :
« Silicium organique sans pub »
Voir dossier Posté le 05-11-2006 à 19:19:52 page 27 : Silanol 2
http://forum.doctiss...t_152851_27.htm
NB : Si ton budget est serré, tu peux prendre de la prêle, biodisponible à hauteur de +/ 3 à 10 %, selon les sources, à la place du silicum organique.
=> Tiré par les cheveux, m^me s'il y a un fond de vérité. Un peu excessif.
Il faut que tu comprennes comment fonctionne le métabolisme en cas d’acidose. Il n’y a pas que le calcium qui concoure à la bonne santé du squelette. Le calcium du lait n’est assimilable qu’à hauteur de 30 %. Globalement tout juste alcalin. Pas assez!
Il faut penser globalement : Tous les minéraux alcalins (calcium, potassium, magnésium, par exemple) entre en ligne de compte dans la balance contre les oligo-éléments acidifiants (phosphore et soufre par exemple).
Il faut donc modérer les aliments très acidifiants comme la viande (en manger 3 fois par semaine, portion de 100 à 150 g), et augmenter les aliments basiques comme la plupart des fruits et légumes. L'eau aussi (évian par exemple). Aller prendre les protéines surtout dans les végétaux.
Note que seules les amandes sont alcalines dans les oléagineux, et qu'il faut les émonder si tu ne les fais pas germer (trempage 8 à 12 heures + "germination" 36 H). Il y de l'acide phytique qu'il faut neutraliser (chélation des oligo-éléments).
Voir par exemple le livre de marcel Monnier pour approfondir la germination.
Graines germées : vitalité hiver comme été !
http://www.eco-bio.i...-germees.htmlJe t’invite aussi à aller lire :
« Equilibre acido-basique forum » sur forum « bien-être et alimentation » :
http://www.onnouscac...showtopic=14965
=> ok pour les algues, en quantité modérée (si salé) pour agrémenter un plat. Le tahin et les céréales ne sont pas vraiment alcalins. C’est sûr que c’est mieux que la confiture …
Je te conseille de modifier ton petit déj progressivement et mettre la pédale douce sur le café …
Tu prends un verre d’eau au lever, puis un fruit. De préférence une pomme, une banane ou une poire. Ces deux derniers sont très alcalins. La plupart des fruits sont alcalinisants …
20’ plus tard (pour éviter des problèmes de fermentation, si tu veux éviter les ballonnements), tu prends un tr de pain fait maison avec un peu de compote de pomme sans sucre ajouté ou du tahin.
Je t’invite à aller lire :
« Régime IG minceur »
http://forum.doctiss...et_158145_1.htm
PS: Allez au-delà de la notion de régime. Pensez équilibrage alimentaire, glycémie …
=> Bon pour l’équilibre et le tonus, l'homéostasie. Je te conseille de pratiquer les 5 tibétains (sophrologie). L'exercice physique, ainsi que la vitamine D (et C) sont capitaux dans la prévention de l'ostéoporose ... Prendre un supplemént de vitamine D3 en hiver (de novembre à mars).
Yoga les 5 rites tibétains
http://www.onpeutlef...topic=5329&st=0
http://raffa.grandme..._tib%C3%A9tains (raffa, nouveau site)
Nestor
MissTrixie dit :
Citation
« Il paraît que l'arthrose guette un de mes poignets »
=> Je te conseille de palier les carences de l’organisme au niveau des cartilages avec un supplément de sulfate de chondroïtine et de glutamine. Par exemple Biocondil 12/15, un capsule par jour. Un comprimé pelliculé est dosé à 750 mg de D-glucosamine HCl, 600 mg de chondroïtine et 20 mg de gluconate de manganèse. Au delà de 50 ans, l'organisme a souvent besoin d'un petit coup de pouce ...
Citation
« Alors je vais me mettre régulièrement au lait d'argile le matin »
=> C’est un excellent choix car l’argile permettra de drainer l’inflammation. Néanmoins, la silice de l’argile n’est biodisponible qu’à hauteur de 3 %. Je te conseille le silicium organique (G5) en liquide + gel. Les deux, en cas d'arthrose. Je fais mon gel moi-même : Potion avec aloe vera, G5 et huiles essentielles. Recette sur demande.
Je t’invite à aller lire :
« Silicium organique sans pub »
Voir dossier Posté le 05-11-2006 à 19:19:52 page 27 : Silanol 2
http://forum.doctiss...t_152851_27.htm
NB : Si ton budget est serré, tu peux prendre de la prêle, biodisponible à hauteur de +/ 3 à 10 %, selon les sources, à la place du silicum organique.
Citation
« J'avais lu que les femmes ont jusqu'à trente ans pour constituer leur capital de calcium »
=> Tiré par les cheveux, m^me s'il y a un fond de vérité. Un peu excessif.
Il faut que tu comprennes comment fonctionne le métabolisme en cas d’acidose. Il n’y a pas que le calcium qui concoure à la bonne santé du squelette. Le calcium du lait n’est assimilable qu’à hauteur de 30 %. Globalement tout juste alcalin. Pas assez!
Il faut penser globalement : Tous les minéraux alcalins (calcium, potassium, magnésium, par exemple) entre en ligne de compte dans la balance contre les oligo-éléments acidifiants (phosphore et soufre par exemple).
Il faut donc modérer les aliments très acidifiants comme la viande (en manger 3 fois par semaine, portion de 100 à 150 g), et augmenter les aliments basiques comme la plupart des fruits et légumes. L'eau aussi (évian par exemple). Aller prendre les protéines surtout dans les végétaux.
Note que seules les amandes sont alcalines dans les oléagineux, et qu'il faut les émonder si tu ne les fais pas germer (trempage 8 à 12 heures + "germination" 36 H). Il y de l'acide phytique qu'il faut neutraliser (chélation des oligo-éléments).
Voir par exemple le livre de marcel Monnier pour approfondir la germination.
Graines germées : vitalité hiver comme été !
http://www.eco-bio.i...-germees.htmlJe t’invite aussi à aller lire :
« Equilibre acido-basique forum » sur forum « bien-être et alimentation » :
http://www.onnouscac...showtopic=14965
Citation
« Je mange déjà des algues assez souvent, du tahin sur mes tartines le matin, des amandes et autres noix ».
=> ok pour les algues, en quantité modérée (si salé) pour agrémenter un plat. Le tahin et les céréales ne sont pas vraiment alcalins. C’est sûr que c’est mieux que la confiture …
Je te conseille de modifier ton petit déj progressivement et mettre la pédale douce sur le café …
Tu prends un verre d’eau au lever, puis un fruit. De préférence une pomme, une banane ou une poire. Ces deux derniers sont très alcalins. La plupart des fruits sont alcalinisants …
20’ plus tard (pour éviter des problèmes de fermentation, si tu veux éviter les ballonnements), tu prends un tr de pain fait maison avec un peu de compote de pomme sans sucre ajouté ou du tahin.
Je t’invite à aller lire :
« Régime IG minceur »
http://forum.doctiss...et_158145_1.htm
PS: Allez au-delà de la notion de régime. Pensez équilibrage alimentaire, glycémie …
Citation
« Est-ce que les bains dérivatifs pourront m'aider ? »
=> Bon pour l’équilibre et le tonus, l'homéostasie. Je te conseille de pratiquer les 5 tibétains (sophrologie). L'exercice physique, ainsi que la vitamine D (et C) sont capitaux dans la prévention de l'ostéoporose ... Prendre un supplemént de vitamine D3 en hiver (de novembre à mars).
Yoga les 5 rites tibétains
http://www.onpeutlef...topic=5329&st=0
http://raffa.grandme..._tib%C3%A9tains (raffa, nouveau site)
Nestor
#4
-
- Administrateur
-
- 2713 Messages :
Membre régulier
- Genre:non renseigné
Posté 06 April 2010 à 09:24
louise élie, le 05 April 2010 à 22:33, dit :
L'ostéoposore c'est un problème au niveau de la densité osseuse ( calcium, magnésium et phospore ) alors que l'arthrose est un problème d'inflammation qui peut avoir plusieurs origines, seules ou combinées.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Coucou, HS mais juste pour rajouter que parmi mes connaissances, la mère d'une amie sévèrement atteinte d'ostéoporose a pu regagner de manière spectaculaire sa densité osseuse (analyses à l'appui) grâce à la pratique régulière des bains dérivatifs ...
#5
-
- Membres
-
- 202 Messages :
Membre régulier
Posté 08 April 2010 à 08:44
Merci à tous les trois.
Les cinq tibétains, impossible, j'avais arrêté même à cause de mon poignet qui me fait trop mal. Je ne sais pas si vous voyez, c'est tous les mouvements où la main se rapproche du dos de l'avant bras. Faut que je repense tous mes gestes quotidiens, prendre le petit dans mes bras, me lever du lit, essorer une serpillère...
Les cinq tibétains, impossible, j'avais arrêté même à cause de mon poignet qui me fait trop mal. Je ne sais pas si vous voyez, c'est tous les mouvements où la main se rapproche du dos de l'avant bras. Faut que je repense tous mes gestes quotidiens, prendre le petit dans mes bras, me lever du lit, essorer une serpillère...
#6
-
- Membres
-
- 947 Messages :
Membre régulier
- Commune:LIEGE
Posté 08 April 2010 à 09:08
Tu peux commencer avec des exercices de sophrologie, puis tu adapteras selon tes capacités et souhaits avec d'autres exercices de yoga qui ne posent pas problème ...
http://www.parismatc...ositiver-69564/ (sophrologie).
www.francemedicale.com/salutationserie.GIF (yoga, salut au soleil)
NB: Tu sautes les exercices qui posent problème, dans un 1er temps.
http://www.parismatc...ositiver-69564/ (sophrologie).
www.francemedicale.com/salutationserie.GIF (yoga, salut au soleil)
NB: Tu sautes les exercices qui posent problème, dans un 1er temps.
#7 Guest_MissTrixie_*
-
- Guests
Posté 16 April 2010 à 09:22
Zutalors ! j'avais encore posté sans déconnecter Zaou ! désolée, le message de Zaou, c'était moi en fait. Désolée.
Bon, je viens vous rapporter quelques nouvelles. Dans mon poignet il y soit un kyste cartilagineux soit un des petits os qui est luxé et ça ressort. C'est apparent depuis un an et demi je dirais (pas sûre). Des fois c'est plus gros, des fois moins. Là, après quelques jours de massage à la silice, d'argile et de BD, et de postures pénageant l'articulation, ça ne sort pas beaucoup et je n'ai presque pas mal.
Je vais continuer et surveiller.
Bon, je viens vous rapporter quelques nouvelles. Dans mon poignet il y soit un kyste cartilagineux soit un des petits os qui est luxé et ça ressort. C'est apparent depuis un an et demi je dirais (pas sûre). Des fois c'est plus gros, des fois moins. Là, après quelques jours de massage à la silice, d'argile et de BD, et de postures pénageant l'articulation, ça ne sort pas beaucoup et je n'ai presque pas mal.
Je vais continuer et surveiller.
#8
-
- Membres
-
- 227 Messages :
Membre régulier
Posté 16 April 2010 à 11:31
MissTrixie, le 16 April 2010 à 09:22, dit :
Zutalors ! j'avais encore posté sans déconnecter Zaou ! désolée, le message de Zaou, c'était moi en fait. Désolée.
Bon, je viens vous rapporter quelques nouvelles. Dans mon poignet il y soit un kyste cartilagineux soit un des petits os qui est luxé et ça ressort. C'est apparent depuis un an et demi je dirais (pas sûre). Des fois c'est plus gros, des fois moins. Là, après quelques jours de massage à la silice, d'argile et de BD, et de postures pénageant l'articulation, ça ne sort pas beaucoup et je n'ai presque pas mal.
Je vais continuer et surveiller.
Bon, je viens vous rapporter quelques nouvelles. Dans mon poignet il y soit un kyste cartilagineux soit un des petits os qui est luxé et ça ressort. C'est apparent depuis un an et demi je dirais (pas sûre). Des fois c'est plus gros, des fois moins. Là, après quelques jours de massage à la silice, d'argile et de BD, et de postures pénageant l'articulation, ça ne sort pas beaucoup et je n'ai presque pas mal.
Je vais continuer et surveiller.
J'ai eu exactement ce même problème,le kyste cartilagineux gonflait ,puis diminuait,me faisait plus ou moins mal,ma mère avait eu aussi ça et l'avait fait opérer !Moi,je suis allée voir un osteopathe et depuis,tout a disparu et n'est jamais réapparu,celà fait 20 ans !!!
#9 Guest_evasion_*
-
- Guests
Posté 16 April 2010 à 11:57
arrêter de prendre du café...l'effet est spectaculaire.
#10 Guest_louise élie_*
-
- Guests
Posté 16 April 2010 à 13:45
linaigrette, le 06 April 2010 à 09:24, dit :
louise élie, le 05 April 2010 à 22:33, dit :
L'ostéoposore c'est un problème au niveau de la densité osseuse ( calcium, magnésium et phospore ) alors que l'arthrose est un problème d'inflammation qui peut avoir plusieurs origines, seules ou combinées.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Les atteintes de l'ostéoporose sont irréversibles, des os cassants, douloureux à l'effort, la densité osseuse ne peut se combler une fois amoindrie.
Avec l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper le processus et les douleurs par des correctifs variés, de l'ordre de ceux qui sont dans ma liste ci dessous.
Coucou, HS mais juste pour rajouter que parmi mes connaissances, la mère d'une amie sévèrement atteinte d'ostéoporose a pu regagner de manière spectaculaire sa densité osseuse (analyses à l'appui) grâce à la pratique régulière des bains dérivatifs ...
merci fleur de linaigrette !
c'est très intéressant ... pas HS pantoute
zaou-trixie chère ... un kyste synovial peut aussi se comporter de cette manière et être ''confondu'' avec un problème articulaire, devenir très dur, ressortir, coincer, se résorber tout seul, etc... je sais j,en ai un !situé sous le pouce droit, hauteur du poignet, selon mes ativités et les efforts que je mets, ou gestes à risques il apparaît et disparaît
Les seprpillières ? aïe ! faut trouver une solution et cesser les torsions qui demandent de la force... non ?
bisous
lou
#11 Guest_MissTrixie_*
-
- Guests
Posté 17 April 2010 à 07:21
Oui, j'évite tous ces gestes qui me demande de la force au poignet. Je ne bois bien sûr pas de café. Je pense que je vais aller voir un osthéo.
#12
-
- Membres
-
- 192 Messages :
Membre régulier
- Genre:Femme
- Commune:Nature
- Centres d'intérêt:Beaucoup.
Posté 07 October 2011 à 13:22
Je confirme les conseils donnés ici, excellents.
Les graines germées notamment ont été curatives pour mes genoux (gonarthrose).
J'en ai cherché et trouvé l'explication : c'est l'apport en antioxydant ! Une coupelle par jour, en salade.
J'ajoute un complément alimentaire contenant de la glucosamine.
Ces deux apports sont maintenant reconnus par la médecine officielle comme le meilleur soin de l'arthrose, pour éviter d'en arriver à la chirurgie.
Franchement, j'ai commencé à manger des graines germées un peu en désespoir de cause, car je ne les aimais pas au début. Leur effet sur moi a été supérieur à celui des antioxydants vendus en compléments alimentaires, même les meilleurs.
Les graines germées notamment ont été curatives pour mes genoux (gonarthrose).
J'en ai cherché et trouvé l'explication : c'est l'apport en antioxydant ! Une coupelle par jour, en salade.
J'ajoute un complément alimentaire contenant de la glucosamine.
Ces deux apports sont maintenant reconnus par la médecine officielle comme le meilleur soin de l'arthrose, pour éviter d'en arriver à la chirurgie.
Franchement, j'ai commencé à manger des graines germées un peu en désespoir de cause, car je ne les aimais pas au début. Leur effet sur moi a été supérieur à celui des antioxydants vendus en compléments alimentaires, même les meilleurs.
1 utilisateur(s) sur ce sujet
0 invité(s) et 1 utilisateur(s) anonyme(s)
