36 réponses dans ce topic

[fruiterrienne]

je ne m'y connais pas assez précisément, mais je viens de lire sur le forum "jeunethérapeutique" que des gens se sont guéris de paralysie, de sclérose en plaque notamment,
mais bien, il est important d'avoir le mental et le coeur en harmonie !

[kristo]

Coucou Sandrine.

Alors, où en es-tu de ton jeûne ?
Comment cela se passe pour toi ?

[kristo]

Ce soir je romps un jeûne hydrique de 8 jours ; c'est mon troisième jeûne cette année.

En fait, je fait régulièrement des jeûnes relativement courts, pour me détoxiquer et avoir une santé optimale. J'ai déjà effectué 8 jeûnes allant de 5 à 11 jours plus des jeûnes d'une journée aux changements de lunes (pleine et nouvelle lune).
En mars dernier, au Ladakh, j'ai effectué (pour des raisons spirituelles) un jeûne sec de trois jour suivi de trois jours de jeûne hydrique.

Je vous livre ci-après mon carnet de jeûne qui pourra peut-être intéresser certains.


Bien cordialement.
Le petit  jeûneur à roulettes


Carnet de jeûne
Remarque préliminaire : En tant que paraplégique, il est très difficile pour moi de m'asseoir sur une balance pour me peser. Cette information ne pourra malheureusement pas figurer dans mes comptes-rendus.

Préparation du jeûne :
Note  : Je suis frugivore depuis un mois. Je pratique des mono-repas (un seul fruit par repas) 3 à 5 fois par jour, ce qui facilite amplement la préparation des jeûnes. 5 jours avant mon jeûne, j'ai décidé, comme c'est la saison, de faire une mono-diète de cerises.
5 juin 2009 début de la mono-diète de cerises
7 juin 2009 une journée de jeûne hydrique (pleine lune)
9 juin 2009 fin de la mono-diète de cerises
Je suis resté allongé ces 5 jours pour cause de petit bobo à la fesse.

Le jeûne :

10 juin 2009, premier jour de jeûne. Tout se passe bien, pas de maux de tête, comme cela m'est arrivé lors de précédents jeûnes. Une petite selle moulée un peu molle assez sombre (les cerise !) en fin d'après midi. L'haleine reste fraîche.

11 juin 2009, deuxième jour de jeûne. Bonne journée. Aucun symptôme. Haleine fraîche.

12 juin 2009, troisième jour de jeûne. Idem. Toujours pas de symptômes flagrants de détox. Petite selle moulée dure sombre. En fin de journée apparition de croûtes dans le nez et de cérumen dans les oreilles.

13 juin 2009, quatrième jour de jeûne. Pas de problème particulier. Vers 16h lors de la miction, un jet très chargé (importante turbidité, blanchâtre) puis les urines redeviennent claires. Croûtes dans le nez plus nombreuses, très sèches, avec parfois un peu de sang. Quelques renvois, mais haleine toujours fraîche.

14 juin 2009, cinquième jour de jeûne. Aujourd'hui, apparition de symptômes désagréables de détox. Douleurs abdominales, langue très chargée avec haleine fétide et des renvois plus fréquents . Par contre, les odeurs corporelles, comme depuis le début de mon passage au frugivorisme, sont toujours nickel ! Étonnant, d'autant plus qu'étant allongé, je n'ai pas pris de douche depuis 10 jours.
Mon pouls est rapide (environ 100-110 ppm) mais je ne m'inquiète pas, au Ladakh cela avait été le cas pendant 12 jours puis tout était revenu à la normale. Je ressens de la fatigue. Je bois un peu plus, environ 1 litre d'eau aujourd'hui (¾ de litres les autres jour, mais depuis que je ne mange que des fruits je n'éprouve plus le besoin de boire de grandes quantités).

15 juin 2009, sixième jour de jeûne. J'ai fait une bonne nuit de sommeil (9h) et les douleurs ont disparu. L'haleine est toujours un peu forte. Pouls au lever autour de 60 ppm. Aujourd'hui, j'ai décidé de me lever pour aller faire un brin de toilette. Quelques vertiges (chutes de tension) pendant un petit quart d'heure puis tout rentre dans l'ordre. La journée est agréable avec toujours quelques renvois. Le pouls en soirée remonte à 100-110 ppm avec une température corporelle plus élevée (mais pas réellement de fièvre).

16 juin 2009, septième jour de jeûne. Bouche très pâteuse au réveil  mais la langue redevient rose, moins chargée. L'haleine est quasiment redevenue normale. Pouls toujours à 100-110 ppm le matin qui redescend à 80ppm en début d'après-midi. Bon état général, je me sens en forme.

17 juin 2009, huitième jour de jeûne. Bouche un peu sèche au réveil. Haleine impeccable. Le pouls bât à 90-100ppm signe qu'une légère détox a encore lieu ; il se normalise à 70ppm dans la journée. Je me sens en pleine forme. En milieu de l'après-midi, une sensation de faim réapparaît, qui me signale la fin de mon jeûne. Ce soir je prendrai le jus d'une orange diluée dans de l'eau pour couper le jeûne.

Je me réalimenterai progressivement (sur autant de jours que le jeûne) : jus de fruits sur les 4 premiers jours, puis fruits petit à petit.

[fruiterrienne]

Coucou Kristo,

je découvre ta question sur mon jeûne juste ce soir !
J'ai rompu le jeûne au bout de 15 jours, tout s'est bien passé (pour les détails, voir éventuellement mon "carnet de jeûne" sur mon blog). Je suis contente des résultats, quoi qu'à la fin du jeûne j'avais encore des symptômes de détoxication, mais j'ai eu faim et pour d'autres raisons aussi j'ai décidé d'arrêter.
Cela fait maintenant 2 semaines que j'ai repris les fruits, et je vais me relancer dans quelques jours dans un autre long jeûne... En fait je compte bien venir à bout de certains dérèglements physiques !

Je te souhaite une bonne et douce reprise

[kristo]

Merci fruiterrienne.

Ce soir j'ai donc rompu mon jeûne avec le jus d'une petite orange (½ verre) qui avait chauffé au soleil de l'après-midi, délicieux !

Oui, j'ai lu ton carnet de jeûne qui est très détaillé.
J'ai lu aussi tes messages sur le groupe du jeûne thérapeutique, groupe qui est vraiment une mine d'information pour tous ceux qui veulent essayer le jeûne en toute sécurité.

Je te souhaite un bon jeûne et j'espère que tes problème de santé s'amélioreront notablement avec ce deuxième jeûne.

Bien cordialement.

[airelle]

Merci pour vos témoignages !

[fruiterrienne]

Merci et Merci

[danaroun]

Edit modération : sujet combiné.

Bonjour,

Pour avoir fait le tour des possibilités offertes sur le net pour jeûner en étant suivi, je suis effarée des prix proposée...Entre 200 et 600 € la semaine hors hébergement et l'hébergement est à 200 € la semaine pour le moins cher et 500 € couramment ! Wouah ! va falloir travailler plus pour accéder à ça ! Qui parmi vous aurait des tuyaux sur des associations (à buts non lucratifs comme leur nom le laisse entendre...) pouvant proposer ça ? Merci de votre aide

[kristo]

Bienvenue sur le forum danaroun.

C'est vrai que les cliniques de jeûne sont peu nombreuses et relativement chères.
Est-ceque tu souhaites effectuer un jeûne pour une raison précise (à but thérapeutique ou non) ?
Est-ce un jeûne court (moins d'une semaine) ou long ?
En fonction de cela, tu peux peut-être le pratiquer chez toi (là, ça ne coûte rien) ou dans un lieu calme à ta convenance.

Je te conseille vivement de t'inscrire sur le forum du jeûne thérapeutique. Il est géré par Lison et Luc, deux québécois super sympas qui en connaissent un sacré rayon sur ce sujet. Ils répondent très rapidement aux messages, ce qui peut constituer un soutien non négligeable pendant le jeûne, et permet parfois de dissiper certaines craintes ou certains doutes.

En tous cas, ce site contient une mine d'informations et peut t'aider à préparer efficacement ton jeûne.

Bien cordialement

[Nico.]

kristo, le 18 Jun 2009, 15:18, dit :

C'est vrai que les cliniques de jeûne sont peu nombreuses et relativement chères.

Pourtant, c'est pas les repas qui leur coûtent bien cher...

[bidoune]

L'idée de jeûner un jour par semaine me plaît bien mais je me pose une question : est-ce que ce n'est pas trop violent pour l'organisme de stopper d'un coup ? Pour les jeûnes plus longs il est dit de réduire les quantités de nourriture progressivement, mais pour un seul jour ce serait possible d'arrêter de manger sans préparation ?

Je suis assez mince et je pense que mon corps n'a donc pas beaucoup de réserves, est-ce que je ne risque pas d'être en hypoglycémie ou quelque chose comme ça ?

Sinon je pensais plutôt consommer seulement des liquides à la place de jeûner (je l'ai fait aujourd'hui pour essayer et c'était facile) mais j'imagine que ça ne détoxifie pas autant non

Que me conseillez-vous ?
(bon ça fait 3 questions en fin de compte, pas prévues mais arrivées toutes seules !) Merci

[indiantigre]

pour le jeune hebdomadaire mieux vaut opter pour un diner très léger, style monodiète par exemple.
Tu sais ce n'est pas parce que l'on est mince que l'on a pas beaucoup de toxines.
Un jeune au jus peut déjà être un bon début à condition de privilégier les jus de légumes sur ceux de fruits
http://naturamundi.i...5&limitstart=10
ici tu trouveras un petit article assez intéressant

[Gytha Ogg]

bidoune, le 19 October 2010 à 21:24, dit :

L'idée de jeûner un jour par semaine me plaît bien mais je me pose une question : est-ce que ce n'est pas trop violent pour l'organisme de stopper d'un coup ? 

À lire :jeûne et détox et aussi ça et encore ça

[bidoune]

Merci pour ces liens, des pour et des contre comme toujours. Puisqu'il faut choisir je suis pour !

Indiantigre, tu me conseilles donc de commencer par faire une "journée jus" par semaine, avant de faire un "vrai" jeûne hebdomadaire ? Je ne suis pas sûre de t'avoir compris... Est-ce que tu l'as déjà fait toi-même ?

[indiantigre]

si tu ne te sens pas prêtes à faire une journée de jeune hebdo, tu peux essayer de la faire que sur du liquide.
Moi oui je jeune de façon hebdomadaire, et là j'ai fais un jeune au jus d'un mois (sur le principe du juice feasting,)

[bidoune]

C'est pas que je ne me sens pas prête, en fait je l'ai déjà fait il y a quelques années ( de 1 à 3 jours ), je voulais juste savoir si c'était vraiment bon, "sage" et pas trop violent si le corps n'était pas préparé... Je vais essayer de me renseigner un peu plus. Merci en tout cas !

[indiantigre]

Comme je le disais plus haut la journée précédente il vaut mieux manger léger avant d'entrer en jeune et opter pour une monodiète par exemple, sinon oui c'est trop brutal pour le corps