Bon, voilà des petites recettes de mon cru:
1. les soins de beauté pour la peau:
Gommage visage, cou, décolleté: j'utilise de l'argile verte, des flocons d'avoine pulvérisés mélangés à un peu de yaourt, de la farine de chataigne (que j'achète en Bulgarie, je n'ai pas trouvé l'équivalent en France, ça ressemble un peu au son de blé). En fait, un simple massage avec une éponge douce mouillée suffit à l'entretien quotidien de la peau, il n'y a pas besoin de descamer à fond, la peau du visage étant très fragile. Un masque à l'argile de temps à l'autre suffit en combinaison avec les massages à l'éponge qui accompagnent la toilette.
Gommage corps: une poignée de gros sel humécté avec de l'huile d'olive à laquelle on a ajouté qques gouttes d'huile essentielle selon l'effect recherché (il existe plein de brochures sur la propriété des He, pas besoin de les énumérer ici). C'est magique. Les He sont facultatifs, l'huile d'olive suffit.
Les masques: J'ai toujours eu bcp de mal à préparer des recettes de masques compliquées du genre: une càc de miel + un yaourt + 1/2 concombre rapé + avocat + .. + ... Bref, il y a toujours un ingrédient qui me manque, la mayo ne monte pas etc. Je profite des moments que je passe dans la cuisine pour faire une salade pour soigner la peau. Presque tout est bon: le concombre, le melon, les cerises, les fraises, les pêches, les pommes etc. En général je passe plusieurs fois sur le visage et le cou un morceau de fruit, puis je laisse poser et je rince avec de l'eau de rose (excellent pour les rides). En plus, la plupart des jus ne laissent pas de traces, donc on n'est pas défigurée et du coup, on n'a pas besoin de se cacher au fond de la salle de bain pour laisser poser le masque.
Pour les peau sèches et les peaux qui ont beson d'un peu de nourriture, un peu de crème fraiche de temps en temps ou un avocat. Moi, perso, l'avocat me donne une mine effroyable, mais j'ai la peau à tendance grasse.
Tout est question d'expérience personnelle. Surtout, soyez vigilantes en ce qui concerne la fraicheur et la provenance des fruits et légumes. Un concombre non bio sera plein de substances indésirables qui ne peuvent que nuire à la peau. Privilégiez la variété, comme pour l'alimentation. Un jour ça sera fraise, un autre cerise, un autre concombre ou melon, tout est bon.
Pour adoucir la peau et donner un teint très frais, le masque au miel est très bon pour moi: je laisse poser une fine pellicule de miel liquide sur la peau, 20 min, puis je rince. J'utilise du miel de fleurs de préférence.
Pour préparer la peau pour les beaux jours: jus de carotte (mais il faut se cacher dans la salle de bain, car le jus de carotte est bien orange :!: )
Pour resserrer les pores: jus de tomate fraichement préparé - impressionnant!
Les eaux de rinçage et toniques: je les utilise avant l'application de l'huile, après l'application des masques, quand j'ai besoin d'un peu de fraicheur, bref, tout le temps. J'ai un petit vapo qui est très pratique pour brumiser le visage et le décolleté, mais ce n'est pas indispensable.
Ces eaux peuvent être fabriquées à partir de ce que vous avez sous la main: romarin, thym, persil, rose, camomille, souci... Je laisse infuser les plantes dans un peu d'eau, puis j'utilise rapidement (deux jours maxi), sinon, adieu fraicheur et composants actifs. Pour l'hiver, j'utilise de l'eau de rose que j'achère en Bulgarie (le pays de la rose), mais je pense qu'en France on peut en trouver aussi. C'est excellent pour la prévention des rides. Mais dans la mesure du possible, faites vos eaux avec des produits frais et utilisez-les immédiatement, pour avoir des résultats satisfaisants.
Les crèmes de jour: Ben, j'en mets pas. J'utilise de l'huile d'olive l'hiver et de l'huile de carotte l'été (prépare à l'exposition au soleil).
Après la toilette du matin, j'applique 3-4 gouttes d'huile rechauffées dans les mains, sur peau humide. J'étale en tapotant. J'enlève le surplus si besoin avec un mouchoir. Il faut être très parcimonieux avec l'huile, une peau excessivement nourrie ne fabrique pas ses propres "produits d'entretien" et devient inerte. Alors, prudence, si vous jugez que votre peau est en bon état et que vous n'aurez pas à affronter les intempéries, vaut mieux appliquer juste un peu d'eau tonifiante, surtout l'été.
Ce qui est très bon ce sont les huiles macérées: camomille, soucis, romarin, thym, en fonction de la peau, des envies, des disponibilités... lasser macérer au soleil l'huile avec les plantes, entre 2 et 14 jours, selon votre sentiment, filtrer et conserver dans des flacons en verre teinté (moi je laisse au frigo pour le moment, je ne sias pas si je pourrais les conserver à température ambiante???
)
Les soins du corps: pareil, comme pour le visage, je mets de l'huile, avec bcp de parcimonie, sur peau humide. L'hiver surtout, je prends des bains à la crème fraiche et aux He, mais comme j'utilise les recettes de M. laforet, je ne donne pas ici le procédé, ce serait copier son bouquin. Tout ce que je peux dire c'est que c'est exceptionnel, excellent pour la peau et très bon aussi pour soulager les petits bobos, genre dépréssion, états d'ame, fatique musculaire etc.
deux mots pour l'économie et la protection de l'eau. Prendre des bains est certes pas recommandé, mais je n'arrive pas à m'en passer. Alors, j'ai trouvé des moyens simples et très efficaces pour rattraper la grande dépense d'eau pour le bain. Premièrement, après les bains à la crème je ne rince pas, c'est ça l'utilité du soin. On sort un peu gras du bain, mais après 1/2 heure de repos au lit avec un bouquin, plus de trace de graisse et la peau est sublime, souple, nourrie, protégée, régénérée. Je sais, ça parait baroque comme ça, moi aussi je me suis donnée 4 mois de reflexion avant d'essayer ce bain, mais franchement ça vaut le coup de tester. Je ne prends pas de bains tout le temps, une fois par semaine étant un grand maximum. J'ai renoncé à la douche quotidienne, qui est la plus grande dépense d'eau à mon avis. Si j'ai envie et besoin de prendre une douche, j'utilise très peu de savon, là où il faut et en quantité minime, juste ce qu'il faut. Jamais de gel douche, des 3 en 1, des laits, des bidules, ça pollue grave et c'est pas bon pour la peau. Sinon, quotidiennement un débarbouillage bien mené est bien plus utile, plus efficace et plus écolo. Je risque ici aussi de passer pour un personnage peu orthodoxe, mais j'assume ce risque, parce que au fond de moi je suis persuadée que le mythe de la douche quotidienne bien ancré dans nos idée sert des intérêts commerciaux. Bien sur, tout est question d'expérience personnelle, si j'ai
besoin de prendre deux douches dans la même journée pour une raison ou une autre, je n'hésite pas à le faire.
Les mains: Dès que j'ai un bout de citron, avant de jeter l'écorce, je me frotte bien les mains, les ongles et les coudes. Un soins pour les ongles fragiles: dans un pot de confiture mini je mélange de l'huile d'olive avec 3-4 gouttes de He d'ylang-ylang. J'applique tous les jour en massant bien, puis après j'utilise de temps en temps pour entretenir.
fermeté de la peau: Un truc pas pratique du tout, mais très efficace: du jus de pomme préparé avec un quartier de pomme ecrasé dans une gaze. Très bon pour les dessous de bras, la poitrine, le cou, mais par contre il faut en mettre tous les jours et c'est un peu collant, donc il faut porter un vieux vêtement et rincer bien après. Mais ça marche d'enfer.
Bon, ben, voilà, ça fait pas mal de lecture. J'espère que tout ça sera utile pour mettre au point vos propres recettes à partir des ingrédients que vous trouvez pour la plupart dans la cuisine. Pour ma part, j'ai oublié le chemin des parfumeries et je me porte bien mieux. Une petite précision: j'ai 33 ans et donc je pense que mes recettes ne sont pas adaptées pour des peau plus matures. Je pense qu'il y aura d'autres forumistes qui pourront donner des recettes mieux adaptées. En tout cas, j'espère que le sujet sera maintenu, pour echanger nos petits trucs pour être belles et en bonne santé sans se ruiner.
Plus tard je reviendrai mettre les trucs pour les cheuveux, parce que là, je me sens un peu fatiguée :epuise:
Bon tartinage!!!
1
ça prend 30s, ça evite a certain de prendre le temps de faire des redites pour repondre au meme question ou faire la recherche des topic qui en cause...Et c'est plus pratique pour les p'tit nouveau qui cherche des infos sur un sujet qui evitent ainsi de se noyer dans la masse de topic ... 
:bisou:
moi aussi j'ai bien aimé le livre de Marie Laforêt ( si si c'est la chanteuse et actrice, elle a de multiples talents !) elle a sa vision des choses, est très économe, adore les bains ( ça c'est pas trop mon truc ) ses recettes sont originales et on voit qu'elle les a testées 
son livre porte bien son nom et en plus il est très rigolo 
