19 réponses dans ce topic

[poupeedecire]

Bonjour à tous!!
je ne savais pas trop où poster ce message il n'y a pas vraiment de catégorie santé/cosmétiques etc enfin breef ...
Je voulais savoir ce que vous pensiez des compléments alimentaires bio. Il y a beaucoup de marques ds ce domaine d'après ce que j'ai pu voir..et notamment j'ai vu que Forté Pharma avait sorti une gamme bio alors qu'ils ne faisaient pas de bio à la base!
vous pensez quoi de ces compléments, je veux dire en terme de composants etc est-ce qu'on peut faire confiance? à quoi faut-il faire attention?

[florbela]

c'est de l'arnaque.
c'est du gaspillage.
c'est de la pollution.

il vaut mieux manger convenablement, avoir une hygiène de vie, de l'esprit.. et puis si on est malade se soigner avec des médicaments (tisanes, huiles, chimiothérapie...chacun son truc)

faut pas acheter des ampoules suremballés venus de loin contenant quelques gouttelettes de radis noir.
faut manger une bonne pile de carottes/chou rouge et radis noirs ! c'est moins cher, ça goûte mieux et ça remplit le bide!!

[rose74]

Bonsoir, poupéedecire
Je suis naturopathe, je trouve important de prendre des compléments alimentaire, vu que l'ont pas toujours des arbres fruitiers et un jardin sous la mains et il faudrait en manger des kilos pour av l'apport nutritif surffissant. Il est intéréssant de faire des cures de minéraux est de vitamines, cela est plus concentre, mais ne pas faire n'importe quoi est bien connaitre les marques et les labos. De préferance demander conseille dans un magasin bios, en géneral il les connaissent, je ne peux pas faire de la pub sur ce site. Bon courage à toi.

[Nico.]

rose74, le 27 Nov 2008, 23:46, dit :

Je suis naturopathe, je trouve important de prendre des compléments alimentaire, vu que l'ont pas toujours des arbres fruitiers et un jardin sous la mains et il faudrait en manger des kilos pour av l'apport nutritif surffissant.

Qu'est ce qu'il faut pas entendre...

[poupeedecire]

Merci pour toutes ces réponses très intéressantes, je n'avais pas vu cela de ce point de vue, mais plus du côté bénéfique que je pouvais en tirer...
Je me suis dit quitte à prendre des compléments alimentaires, autant prendre la dernière gamme 100% bio Forté Pharma qui a le label AB et qui est certifiée Ecocert....ça sonnait bien si je puis dire... je pourrais évidemment manger plus de fruits etc, je me doute que la meilleure solution serait celle ci...
Mais je n'en ai pas forcément le temps... disons que le côté pratique de ce genre de produits m'intéressait particulièrement ...et c'est bien le piège je suis d'accord de tomber dans la solution de "facilité"...
Je ne sais que faire et penser maintenant...

[Nestor345]

Citation

Mais je n'en ai pas forcément le temps

ça c'est un prétexte: suffit de le vouloir et de s'organiser une fois en conséquence. Cela ne prend pas bcp de temps, mais il faut s'organiser.
Commence doucement et le reste viendra ...

Par exemple avec des baies de goji (plein d'oligo-éléments, d'acides aminés et surtout des polysaccarides. Les polysaccarides sont aux glucides ce que les oméga-3 sont aux lipides. Indispensables à la vie cellulaire.
Ou tout bêtement un jus de citron nature pour remonter votre niveau de glutathion (maître anti-oxydant favorisant la détox et l'immunité).
Voir article sur ce dernier sujet dans mon dernier post
http://www.eco-bio.info/forum/upload/index...3729&st=140

[gwen33]

Avez-vous des conseilles nutritionnelles pour les végétariens svp ?

[Nestor345]

germes de blé et algues

[nanabio]

poupeedecire, le 4 Dec 2008, 15:10, dit :

je pourrais évidemment manger plus de fruits etc, je me doute que la meilleure solution serait celle ci...
Mais je n'en ai pas forcément le temps... disons que le côté pratique de ce genre de produits m'intéressait particulièrement ...et c'est bien le piège je suis d'accord de tomber dans la solution de "facilité"...
Je ne sais que faire et penser maintenant...

Bonjour poupeedecire,

Toutes les réponses sont en toi, biensûr !
Tu dis que tu ne sais que faire et que penser, mais en même temps, tu "te doutes que la meilleure solution" serait de manger plus de fruits...
Pourquoi ne pas faire confiance à ce que te dit ton corps et ton instinct ?
Le "temps" n'est pas la bonne question.
Et quelque part, c'est injuste de répondre à ton organisme que tu n'a "pas le temps" de le nourrir, et de le nourrir correctement.

N'oublie pas que nous sommes constitués, au sens le plus concret du terme, par ce que nous mangeons. Personnellement, le jour où j'ai compris cela, la question du bio, du temps et de l'argent, ne s'est plus posée à moi : c'était une évidence. Alors oui, je prends le temps d'éplucher un mandarine et de la savourer, le temps de laver une pomme et de croquer dedans à pleines dents, parce que je sais que ça ma fait du bien et surtout parce que c'est bon.
Troquer cela contre deux pilules à avaler ? la synthèse plutôt que le naturel ? la disparition du goût ? Non merci !

Oublie les labos pharmaceutiques (bio ou pas d'ailleurs : c'est toujours un filon...) et choisis plutôt ce que la nature nous offre à profusion
les bonnes vitamines sont dans les fruits et les légumes frais (et pas besoin d'en manger des tonnes non plus, rassure-toi) !

[Corto77]

Bonjour,

Je suis grand amateur de compléments alimentaires depuis plusieurs années. J'ai commencé par du chimique, et je suis passé au bio il y a deux ans.

Pour ma part, cela fonctionne très bien, et je pense continuer encore longtemps... Je suis très rarement malade, je n'ai presque jamais de coup de fatigue au travail dans la journée.
J'ai une alimentation variée, je peux manger un steack et un fondant au chocolat comme une salade avec des graines germées et un jus de fruit bio maison à l'extracteur.

Le plus difficile est de s'y retrouver dans la multitude de choses qui existent, et de trouver des produits de qualité. Après tout dépend de ton objectif, si tu veux en prendre juste pour voir si ça peut améliorer ton état général, si c'est pour un problème particulier, si tu veux en prendre par cure ou en continu.

Pour info, les produits qui fonctionnent bien avec moi.
sans marque: spiruline, acerola, guarana, oméga 3.
avec marque: green magma, silicium organique G5, regulat.
J'ajoute également l'argile et les graines germées. Ce ne sont pas vraiment des compléments alimentaires, mais d'une part, ils sont extrêmement efficaces, et d'autre part, ce sont les moins chers...

[Nico.]

Corto77, le 8 Dec 2008, 14:09, dit :

Je suis très rarement malade, je n'ai presque jamais de coup de fatigue au travail dans la journée.

Ben...
Moi non plus !
Sans aucun complément alimentaire chimico-bio.
les seuls moments où je me sens fatigué, c'est les rares fois où j'ai fait un repas déséquilibré, trop lourd et trop riche, losque je vais chez des amis ou dans la famille, par exemple.

Bien à toi,

Nico.

[poupeedecire]

Corto77, le 8 Dec 2008, 14:09, dit :

Bonjour,

Je suis grand amateur de compléments alimentaires depuis plusieurs années. J'ai commencé par du chimique, et je suis passé au bio il y a deux ans.

Pour ma part, cela fonctionne très bien, et je pense continuer encore longtemps... Je suis très rarement malade, je n'ai presque jamais de coup de fatigue au travail dans la journée.
J'ai une alimentation variée, je peux manger un steack et un fondant au chocolat comme une salade avec des graines germées et un jus de fruit bio maison à l'extracteur.

Le plus difficile est de s'y retrouver dans la multitude de choses qui existent, et de trouver des produits de qualité. Après tout dépend de ton objectif, si tu veux en prendre juste pour voir si ça peut améliorer ton état général, si c'est pour un problème particulier, si tu veux en prendre par cure ou en continu.

Pour info, les produits qui fonctionnent bien avec moi.
sans marque: spiruline, acerola, guarana, oméga 3.
avec marque: green magma, silicium organique G5, regulat.
J'ajoute également l'argile et les graines germées. Ce ne sont pas vraiment des compléments alimentaires, mais d'une part, ils sont extrêmement efficaces, et d'autre part, ce sont les moins chers...

Hello Corto, merci pour ta réponse ainsi que pour toutes les autres! bonne année à tous d'ailleurs!
Merci de me faire part de ton expérience concernant les compléments alimentaires! Je suis rassurée voir que ça peut être bénéfique même si comme les autres le disent une alimentation avec fruits et légumes en parallèle semble inévitable...
En fait j'ai réfléchi à tout ce que vous m'avez dit et il est clair que prendre uniquement une cure de compléments alimentaires ne peut pas être très bon...alors je pensais associer les 2...
Personnellement je voulais en prendre pour des problèmes de sommeil, et c'est pour cela que je m'étais penchée sur la nouvelle gamme 100% bio dont je vous ai parlé! En fait l'alimentation doit peut-être jouer là dedans mais je pense qu'une aide en plus n'est pas à mettre de côté surtout si elle est bio donc pas de chimique là dedans qu'en pensez vous?
Corto as-tu déjà pris des compléments pour le sommeil?Connais tu les produits bio de Forté Pharma dont je parle? les as-tu déjà testés? ils sont donc labellisés AB et certifiés Ecocert, je ne sais pas si je peux mettre un lien sur le site donc je ne le fais pas, mais tu peux voir sur ce site un peu plus en détail tout ça si tu veux plus d'infos pour me répondre!

[poupeedecire]

ça y est ils sont partis!!!
Non revenez, donnez moi vos avis, vos précieux conseils! vos impressions sur vos tests!!!!
Ne me laissez pas...bon j'en fais un peu trop..mais c'est pour la bonne cause

[Corto77]

Non, non toujours là, et bonne année, je suis encore dans les temps.

Je ne connais pas Forté Pharma. Je suis allé faire un tour sur leur site, et globalement, ils ne m'inspirent pas confiance: ils proposent tout un tas de produits pour aider à maigrir qui font surement maigrir le portefeuille, pour le reste, comme on dit, si ça marchait, ça se saurait!! Peut-être qu'ils ont des bons produits par ailleurs, mais cette approche sème le doute.

Je n'ai jamais pris / ne connais pas de compléments alimentaire pour aider à dormir.

Pour me détendre, il y a deux choses qui fonctionnent bien, le chant des dauphins avec les bruits de l'océan, et les sons binauraux.

[sajadanse]

Hum... j'ai envie de quitter la généralisation.

Je ne suis pas sûre que les compléments alimentaires soient tout bons ou tout mauvais. Quelques nuances :

1) Est-ce que leur usage ne devrait pas dépendre de l'endroit où on habite? Je ne sais pas chez vous, mais en Belgique, l'hiver, ben y a pas de fruits du tout, à part quelques pommes de conservation que je garde dans ma cave. Celles du magasin sont trop belles, même bio, soit elle viennent de Nouvelle Zélande, soit ils ont dû utiliser des gaz pour les conserver. Y a bien les fruits secs, mais ce n'est pas suffisant. On a des mandarines, mais bon, je sais que ça pousse pas ici non plus.
Vaut-il mieux acheter des fruits importés en avion ou des compléments alimentaires fabriqués plus localement? Je n'ai pas encore vraiment de réponse...

2) D'après ma kinésio, ce que j'ai lu etc., les fruits et légumes actuels, même bio ne contiennent plus assez de vitamines (à cause de la pollution notamment, des pesticides qui même si on n'en emploie pas sont présents dans l'eau, dans l'air etc.) pour subvenir aux besoins de notre organisme. Et quand ils ont été cueillis pas mûr et transporté sur de longues distances, est-ce qu'il reste encore beaucoup dedans? Autre question.

3) En cas de carence réelle, détectée en cas de problème sur prise de sang, les compléments alimentaires n'ont-il pas un intérêt? Tout dépend bien sûr de leur assimilation, d'où importance de la marque.

4) Il est en général marqué que "les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée". Pour moi ils ne visent pas se substituer à une alimentation saine et variée, voire un plan d'alimentation établi par un naturopathe si on ne se sent pas la capacité de le faire soi-même. Ne faudrait-il pas les garder plutôt pour les cas où des carences sont avérées?

Voilà quelques questions que je me pose.

Par ailleurs, poupeedecire, à ta place je ne tablerais pas seulement sur des compléments alimentaires. Soit tu consultes quelqu'un qui pourra t'aiguiller sur une hygiène de vie plus globale et à comprendre ce que cachent tes problèmes de sommeil, soit ce que j'essaierais c'est plutôt côté phytothérapie, y a de bonnes plantes pour favoriser la détente et le sommeil, soit du côté aromathérapie, je sais qu'il y a des complexe chez pranarom de gellules (je ne sais pas s'il y en a pour le sommeil, soit un homéopathe qui t'aiderait plus en profondeur ( ou bien tu achètes un bouquin d'homéopathie et tu t'y mets, mais pour des problèmes de fond comme ça, le médecin est plus efficace). Ah oui, je ne connais pas non plus les produits dont tu parles.

Bonne chance

[edwina]

bonsoir poupée de cire, si tu cherches des compléments alimantaires pour améliorer ton sommeil, je trouve que cela n'est pas particulièrement utile ; essaie la poche de gel des bains dérivatifs le soir au coucher et change-la au fur et à mesure de tes insomnies ; c'est ce que je fais et je trouve cela particulièrement efficace ; MERCI à France Guillain !
Je prends quelques compléments alimantaires : de l'huile d'onagre (recommandation du dr. Kousmine)
une gélule d'huile de poisson et un comprimé de vitamines américaines parce que je suis plus ou moins végétarirenne par jour.
Mes principaux remèdes, aussi bien pour moi que mon chien, sont le charbon, l'argile et les Huiles essentielles.
A + edwina

[edwina]

bonjour, j'ajoute que je prends du gingko biloba pour entretenir ma mémoire, vu mon âge !
A + edwina