6 réponses dans ce topic

[Marie-Hélène]

Le week end dernier, j'ai eu l'occasion de co-animer un week-end avec Manu, prof de Tai Chi, pratique que j'avais abordé il y a une dizaine d'années mais très superficielement...
C'est tout en douceur que Manu nous a peu à peu, à l'aide d'exercices de préparation non pas enseigné mais fait sentir ce qu'est la Tai Chi Chuan, boxe de l'Unité. Et j'ai pris conscience que cette polarité yin yang (que je vie perso de bas en haut ) existe aussi de gauche à droite, d'este en Ouest etc... et que les mouvements des bras, lents, précis et fermement intentionnés tendent à réunir les deux polarités en douceur et en harmonie mais surtout en lenteur parce qu'il n'y a pas de prise de pouvoir de yang sur le yin ou inversement, tout se fait LENTEMENT par invitation de la main droite à la main gauche et non pas la droite fait ci, la gauche fait ci ! Wouah, quelle découverte pour moi, ça a fait tilt... et de là à conscientiser toutes les implications dans les gestes de la vie ! Oui, il devient encore plus clairement possible pour moi de réunir le masculin et le féminin, l'homme avec la femme.....
Je marchais déja lentement, machais lentement, j'attends la prochaine !
Merci à toi Manu de m'avoir permis cette prise de conscience ! et à vous tous n'oubliez pas de mettre un peu de lenteur dans votre vie pour plus de conscience!
Dans la Joie, MH

[sajadanse]

Dis Marie-Hélène, c'est où que tu as fait ça? En Arriège ou en Belgique? Si c'est en Belgique cela m'intéresse pour une prochaine fois...

[pourunmondemeilleur]

merci pour ce partage Marie-hélène, je suis admirative...
j'allais justement lancer une sujet sur la mastication, je ne savais pas comment le lancer et ton éloge à la lenteur m'a aidée.
Voilà, j'ai une alimentation saine, je suis convaincue que la mastication est très importante. J'ai lu un ouvrage dessus il y a quelques années : Mastiquer, c'est bon pour la santé ! Mais j'ai un véritable souci, je n'arrive pas à mastiquer plus de 2 ou 3 repas de suite et après c'est reparti, je mange vite, voire très vite !!! Après la lecture du livre, j'avais quand même réussi à tenir 1 mois environ, j' en avais ressenti les bienfaits immédiats, qui étaient nombreux et puis je n'ai pas tenu la "cadence".
J'aimerais avoir vos expériences, conseils...

[Marie-Hélène]

sajadanse, le 27 Aug 2008, 15:45, dit :

Dis Marie-Hélène, c'est où que tu as fait ça? En Arriège ou en Belgique? Si c'est en Belgique cela m'intéresse pour une prochaine fois...

A la ferme de vevy weron, un endroit magique à Wépion que je suis sûre beaucoup ici connaissent!
La prochaine fois c'est fin novembre à Rochefort; un jour en Ariège je le souhaite de tout coeur!
Amitiés, MH

[Marie-Hélène]

pourunmondemeilleur, le 27 Aug 2008, 15:51, dit :

merci pour ce partage Marie-hélène, je suis admirative...
j'allais justement lancer une sujet sur la mastication, je ne savais pas comment le lancer et ton éloge à la lenteur m'a aidée.
Voilà, j'ai une alimentation saine, je suis convaincue que la mastication est très importante. J'ai lu un ouvrage dessus il y a quelques années : Mastiquer, c'est bon pour la santé ! Mais j'ai un véritable souci, je n'arrive pas à mastiquer plus de 2 ou 3 repas de suite et après c'est reparti, je mange vite, voire très vite !!! Après la lecture du livre, j'avais quand même réussi à tenir 1 mois environ, j' en avais ressenti les bienfaits immédiats, qui étaient nombreux et puis je n'ai pas tenu la "cadence".
J'aimerais avoir vos expériences, conseils...

C'est un super sujet ça ! Moi, je suis une macheuse née car très tôt l'alimentation ne ma que peut gouter et interessée et donc je passais, au grand drame de ma mère des heures à finir mon repas.... maintenant, j'ai appris à gouter chaque aliment et parfois en silence...même à plusieurs ! C'est reposant, comme une méditation, un moment de lien avec ce que nous offre la terre ( si on a d'autres moment pour socialiser bien sûr, certains couples ne se donnant que ce temps la pour partager ...) mais partager le silence c'est une expérience merveilleuse comme partager le pas silencieux, quand on peut même entendre son propre squelette se déposer à la terre....
Nous faisons tout vite dans ce monde, et donc je milite pour la réalilitation du mâchage lent et voluptueux !
Est-ce que ta nourriture te goûte ? Vis tu seule ? Il y a beaucoup de facteurs qui rentrent en ligne de compte dans cette affaire de mâchage...
Si tu continues le sujet, je rebondis! Amitiés, MH

[pourunmondemeilleur]

Citation

Est-ce que ta nourriture te goûte ? Vis tu seule ? Il y a beaucoup de facteurs qui rentrent en ligne de compte dans cette affaire de mâchage...
Si tu continues le sujet, je rebondis! Amitiés, MH

Bonsoir,
j'en profite donc !
Je ne vis pas seule, nous sommes une famille de 5, mon chéri et nos 3 enfants. les repas sont des moments agréables, de partage. C'est difficille de manger dans le silence avec nos p'tits bouts ! Je suis très gourmande, j'ai toujours eu beaucoup de plaisir à manger.
Mais aussi loin que je me souvienne j'ai toujours mangé très vite, mon père est pareil, mon frère aussi. Les repas lorsque j'étais enfant étaient assez terribles, toute petite maman me "gavait", plus tard, c'était les repas devant la TV, plus vite je sortais de table et mieux c'était, l'ambiance entre mes parents n'était pas bonne, mon frère et moi ne devions pas faire de bruits, non pour "écouter" le silence mais pour la TV.
Ce qui est dur, c'est d'être convaincu du bien fondé d'une bonne mastication et de ne pas réussir à le faire !!!
au plaisir d'échanger

[Marie-Hélène]

sajadanse, le 27 Aug 2008, 14:45, dit :

Dis Marie-Hélène, c'est où que tu as fait ça? En Arriège ou en Belgique? Si c'est en Belgique cela m'intéresse pour une prochaine fois...

Bonjour Sajadance,
Je prépare justement le prochain ou je suis impatiente d'apprendre plus de mouvements de chi kong, pratique que je trouve aussi simple à mettre en place dans son quotidien. Cela t'interesse t'il toujours ? C'est le week end du 29 et 30 à Rochefort.
Amitiés de soleil,
MH