31 réponses dans ce topic

[Siene]

ce n'est pas que je suis déjà vieille mais il faut se mettre à l'évidence, meme si nous avons une bonne hygiène de vie, le temps passe et les défences immunitaires s'affaiblissent.

Pour ma part, je le vois au niveau de l'état de mes dents. J'ai eu beau avoir jusqu'a maintenant une hygiène dentaire irréprochable, j'ai toujours eu des carries, des gencives fragiles, des sensibilités et meme des migrations de dent. J'ai eu beau utiliser le dentifrice miracle (sel, argile....) et même une cure de propolis par prévention, rien n'y fait.

Alors, je me suis dis qu'il fallait que lâche et que j'accepte cet état de fait. cependant, je vooudrais qaund même freiner le processus de dégradation qui s'oppère en moi en maintenant voir augmentant mes défences immunitaires;

Alors si vous avez des recettes, des témoignages, des cures de je ne sais quoi, a vos claviers!!!

[flo371]

bonjour Siene,

je ne sais pas si l'extrait de pépins de pamplemousse peut t'aider mais en tous les cas il est réputé pour renforcer les défenses immunitaires (voir sur le blog de raffa); il y a aussi le ginseng et l'échinacea palida ou pourpre (contre-indiquée en cas de tuberculose, sida, sclérose en plaques ou autres maladie auto-immunes).
Pour ton problème dentaire tu peux peut-être demander des infos sur holodent.com j'y ai trouvé des infos intéressantes quoique déconcertantes...
En attendant, félicitations pour l'acceptation... c'est loin d'être facile et pourtant le seul moyen de ne pas agraver la situation par l'angoisse et la culpabilisation...
Bon courage pour la suite...

[Sidoine]

Moi pour renforcer mon systeme immunitaire surtout avec l'hiver c'est Kombucha, pollen, gelée royale, ginseng, gingembre et EPP, mais l'EPP pas tous les jours je vomis sinon,1fois par semaine ca suffit; c'est trop infect, meme dilué....
Je suis jamais malade mais j'ai des soucis de gingivite et des caries, j'ai commencé a me laver les dents trop tard, merci maman...
Bref moi je masse mes gencives avec un macerat huileux de millepertuis, he de girofle, gingembre, menthe poivré, sauge scarlée et lavande aspic, et bien ma gingivete que je trainais depuis X années commence a diminuer et je n'ai plus de saignements....

[linaigrette]

Siene, j'imagine qu'on t'en a déjà parlé, mais as-tu testé les bains de bouche à l'huile de tournesol ou le plasma de Quinton ?

J'ai aussi eu beaucoup de caries étant petite. J'ai récemment pensé qu'en fait, l'homéopathie pourrait y avoir contribué : on m'a fait prendre beaucoup de granules pendant toute mon enfance, même la nuit, donc après brossage de dents... Je ne dénigre pas cette médecine qui m'a aidée petite, mais l'époque où j'ai arrêté d'avoir des caries coïncide avec l'arrêt de l'homéopathie, reste à savoir si c'est lié ou pas ! A quand les granules au sucre complet ?!

Pour en revenir à l'HV de tournesol : j'avais il y a quelques mois les collets du fond dénudés, ultrasensibles. Des bains de bouche réguliers le matin ont fait avancer visiblement mes gencives trop rétractées sur mes dents et j'ai bien moins de sensibilité qu'avant ! Tu peux te reporter à : http://www.dentenerg...uile_bouche.htm

J'ai complété avec des rinçages pendant 1 mois au plasma de Quinton (eau de mer purifiée, si tu aimes le dentifrice au sel ça devrait te plaire !). Certains thérapeutes pratiquent même des injections dans la gencive ... Quelques infos sur les rinçages : http://haroutunian.c...dentisterie.htm

Maintenant, ma routine est : bain de bouche à l'huile dès le réveil suivi de brossage dents + langue (sans dentifrice), et brossage avec dentifrice le soir. Ça m'évite aussi de me brosser les dents trop fort, avec de l'huile c'est plus doux. Je dis ça car tu parles d'hygiène irréprochable, et se laver trop souvent ou trop fort les dents a été une de mes erreurs ... Au bout d'un mois seulement, le résultat a été vraiment encourageant.
Sinon, on a déjà dû te le dire, mais les dentifrices à l'argile ne sont pas conseillés au quotidien (abrasifs), surtout si tu as déjà les dents sensibles.

Pour finir, certains ont vu leurs problèmes de gencives qui saignent ou de dents déchaussées s'améliorer par la pratique des bains dérivatifs. Je n'ai pas encore testé donc je ne peux témoigner, mais cette technique ne pourrait-elle pas avoir sa place dans le sujet "augmenter les défenses immunitaires"?
Voilà, j'espère que ces pistes t'aideront ...

Sidoine, je n'ai jamais eu l'idée de mettre du macérat de millepertuis en bouche ! L' idée de massage m'intéresse et ton mélange me redonne envie de faire des essais avec des HE (je pense au laurier). As-tu une idée du % d'HE que tu as mis au total ?

[Sidoine]

Le millepertuis est genial car anti inflammatoire, pour le total, de 10 ml, une bouteille HE vide, j'ai mis 15 goutte de chaque, et completé avec du millepertuis, fat que je retrouve la recette;
Dernierement j'ai eut une "boule" comme un absces sur le coté de la gencives a la base d'une dent, c'etait pas douloureux mais je la sentais, alors je l'ai zigouillé(dsl si cest gore) sang et liquide blanchatre, j'applique mon melange matin et soir dessus avec un coton tige et je rince pas, c'est tout partit en 2 jours... Mais bon le gout c'est berk^^
Et je suis comme vousj e brosse trop fort, mas impossible de faire autrement...L'impression que cest pas propre sinon;

[linaigrette]

Merci pour le dosage Sidoine, qui est costaud d'ailleurs. Si je fais un essai destiné à un usage sur 15 j ou 1 mois et non pour un massage d'urgence localisé, je ferai quelquechose de moins corsé.
Pour le goût, ça doit effectivement dépoter ! je vais réfléchir à une compo plutôt basée sur laurier et tea tree car l'HE de gingembre me tente moyen.

Au sujet de l'impression de propre : c'est, en plus de la diminution de conso de dentifrice, le gros avantage des bains au tournesol ! La langue ne touche que des surfaces toute lisses car tous les dépôts sont éliminés au bout d'un quart d'heure sans l'agression de la brosse, c'est bluffant, je suis devenue accro(c !).
Pour ce qui est d'augmenter les défenses immunitaires, difficile à dire, mais ça fait indéniablement du bien !

[Sidoine]

Oui hesite pas a diminuer ,j'avoue que j'ai toujours tendance a mettre la dose, ce qui n'est pas bien ...

[Siene]

Siene, j'imagine qu'on t'en a déjà parlé, mais as-tu testé les bains de bouche à l'huile de tournesol ou le plasma de Quinton ?

Mais non, e ne connaissais pas!!!

Maintenant, ma routine est : bain de bouche à l'huile dès le réveil suivi de brossage dents + langue (sans dentifrice), et brossage avec dentifrice le soir.

Ton brossage de dents le matin, tu le fais sans dentifrice???

Ça m'évite aussi de me brosser les dents trop fort, avec de l'huile c'est plus doux. Je dis ça car tu parles d'hygiène irréprochable, et se laver trop souvent ou trop fort les dents a été une de mes erreurs ... Au bout d'un mois seulement, le résultat a été vraiment encourageant.

Oui, je me lave trop fort les dents et trop souvent mais je n'arrive pas à me débarasser de ce défaut

Sinon, on a déjà dû te le dire, mais les dentifrices à l'argile ne sont pas conseillés au quotidien (abrasifs), surtout si tu as déjà les dents sensibles.

Ha non, je ne savais pas!!!

Pour finir, certains ont vu leurs problèmes de gencives qui saignent ou de dents déchaussées s'améliorer par la pratique des bains dérivatifs. Je n'ai pas testé donc je ne peux témoigner, mais cette technique ne pourrait-elle pas avoir sa place dans le sujet "augmenter les défenses immunitaires"?
Voilà, j'espère que ces pistes t'aideront ...

Alors les bains dérivatifs, j'ai essayé quotidiennement pendant un an et cela ne m'a pas empécher d'avoir des caries... Je ne sais quoi dire à ce sujet...

je ne sais pas si l'extrait de pépins de pamplemousse peut t'aider mais en tous les cas il est réputé pour renforcer les défenses immunitaires

J'en ai entendu parlé aussi mais je n'ai pas essayé

[carly]

pour les gencives, il faut impérativement consommer de la vitamine C, des améliorations importantes se font très rapidement, à vous de trouver les sources qui vous conviennent. Biensûr je parle de la vitamine C naturelle pas celle chimique, donc soit les fruits ( orange, kiwi,...) , soit l' acérola en comprimé. La vitamine C intervient sur 1600 'moteurs' à l' intérieur de notre corps, il faut en consommer régulièrement

[linaigrette]

Désolée, Siene, je n'avais pas vu ta question ...

Oui, Siene, je parlais de brossage sans dentifrice le matin, fait juste après bain de bouche à l'huile.
Je crache, je brosse, un peu comme un massage avec les résidus d'huile.
Mais en fait, vu que ces restes d'huile doivent avoir pompé toutes les bactéries de la bouche, je suis pas sûre que ce soit l'idéal.
Mettre du dentifrice ferait partir l'huile qui a nourri la gencive, donc c'est exclu.
Mieux vaudrait peut-être de la nouvelle huile propre ! Les Japonais se plongent bien propres dans l'eau de leur bain ....

Après ces élucubrations, je vais donc peaufiner en copiant plus ou moins Sidoine et son idée au millepertuis !

Je teste donc dès aujourd'hui la routine matinale suivante :
- bain de bouche à l'huile de tournesol
- rinçage à l'eau tiède (salée ? à voir)
- brossage doux avec une "huile pour dents" à base de macérat de millepertuis, mise dans un petit spray.
A dans plusieurs mois pour un rapport complet !

Sinon, Carly a bien raison de rappeler l'importance de la vit. C ! re
Merci pour ces bonnes idées !

Ce fil dévie un peu sur la question de la gingivite bien que ce soit lié aux défenses immunitaires ... question dents, en plus des thèmes plombages, il y a deux fils intitulés "dentifrices", je ne savais pas trop s'il fallait continuer là-bas ...
http://www.eco-bio.i...?showtopic=3679

[venezia]

je suis très tentée par les bains d'huile, mais je suis trop souvent à la bourre le matin.

Mes expériences positives pour les dents ze gencives(qui ont tendance à saigner):

-utiliser une brosse à dents ultra souple plutôt que dure et brosser longtemps (mais sans s'arracher les muqueuses)
-de temps en temps, se brosser les dents avec une ou deux gouttes d'HE (je mets les gouttes sur la brosse et je passe rapidement sous l'eau pour ce que ne soit pas trop hard). J'alterne tea tree et citron. A une époque, j'avais préparé de la teinture de myrrhe, pas mal aussi, mais enfin, le goût, faut aimer;
-de temps en temps aussi, bain de bouche avec au choix, hydrolat de laurier ou hydrolat de sarriette des montagnes dilué (genre une bonne giclée dans un verre d'eau tiède)
-j'ai rapporté de Grece un dentifrice à base d'HE de mastic (lentisque pistachier) qui me semble si efficace que je pense tester l'He quand je l'aurai fini.
-ne pas choisir des dentifrices trop abrasifs
-se laver systématiquement les dents après avoir mangé des desserts ou des produits sucrés (quand je ne peux pas, j'essaie de manger un fruit juste après le truc sucré)
-personnellement, je préfère me rincer la bouche l'eau tiède plutôt que glacée.

[petit-taureau]

Ayant tendance à me laver trop et trop fortement les dents, je commence aujourd'hui, après avoir lu ce fil, à me faire un bain de bouche avec de l'huile (d'olive pour le moment), puis, après avoir craché au bout de 15 minutes, à les laver avec de de d'huile de millepertuis.
Pour l'instant, sensation de dents propres et non agressées.

Linaigrette, ma belle, tu en es où de ton rite dentaire ?

Et, finalement, en ajoutant une HE nettoyante (citron, tee trea...), pensez que le dentifrice soit encore nécessaire ?

[linaigrette]

Coucou Petit-taureau,

Je fais sur certaines périodes les bains de bouche tous les matins avec huile de tournesol dans laquelle le millepertuis de cet été a macéré. Pas toute l'année, un peu comme des cures (et dans ce cas brossage juste le soir). Je rince simplement la bouche à l'eau tiède après l'exercice.
C'est très efficace pour les gencives et radical pour supprimer la sensibilité au chaud, au froid et au sucré (par ex. le miel pur me faisait hurler de douleur et je partais dare dare me rincer la bouche). Dans les bains de bouche, le mouvement des fluides, la mise en action des muscles des joues fait aussi du bien à d'autres niveaux, c'est un peu la gym de la bouche ... Je m'en sers aussi souvent en vacances, désormais j'ai toujours de l'huile au millepertuis dans ma mini pharmacie.

Je suis comme toi, je me suis lavé les dents trop fort pendant des années (entre autres).
Sur les conseils du dentiste qui m'a déplombé toute la bouche l'an dernier, j'ai fait la concession ultime : la brosse à dents électrique.
Pour moi, cette brosse à dents est un peu la béquille polluante de l'occidental qui aurait pu l'éviter s'il avait eu les bons gestes dès l'enfance ... Déléguer le brossage à une machine a un côté risible et honteux quand on a des mains pour ça, c'est un constat d'échec à mes yeux. Mais bien obligée de constater que c'est extrêmement efficace, et dans les faits, ça m'évite d'aller chez le dentiste pour réparer les dégâts d'un passé qui est ce qu'il est ...

Bref, je fais toujours des bains de bouche à l'huile, mais le brossage à l'huile ne m'a pas trop convaincue, je préfère le simple rinçage à l'eau. Le reste du temps, je continue avec dentifrice maison sans argile, sur base de carbonate de calcium (grand maxi deux fois par jour).

[petit-taureau]

Merci pour ta réponse !
Je me suis fait moi aussi déplomber les dents il y a deux ans, à Toulouse.
Aujourd'hui, en Italie où les frais dentaires ne sont pas remboursés, difficile d'envisager une simple visite de routine . Ici, tu croises à tous les coins de rue des personnes à qui il manque une dents, deux dents... (J'en ai perdu une il y a quelques mois (ça ne se voit pas, heureusement), et mon homme, italien, n'a rien trouvé de mieux à me dire que : "cela te rend émouvante, tu ressemble à ma mère et à ma soeur, tu as perdu la meme dent qu'elles"... ). Mamma mia, quel pays !

J'ai du millepertuis aussi dans ma petite trousse de secours, et je m'en servais jusque-là sur les blessures, les inflammations, dans tous les cas qui ne sont pas couverts par l'huile d'arnica. Il ne m'était pas venu à l'idée d'en mettre dans ma bouche !

Bonne journée !

[linaigrette]

petit-taureau, le 07 April 2010 à 09:42, dit :

"cela te rend émouvante, tu ressemble à ma mère et à ma soeur, tu as perdu la meme dent qu'elles"... ). Mamma mia, quel pays !

Jolie coïncidence ... tu fais partie de la famiglia maintenant !

Citation

Il ne m'était pas venu à l'idée d'en mettre dans ma bouche !

Moi non plus, c'est grâce à Sidoine !

Au fait, sur le fil amaroli personne n'a encore parlé des bains de bouche à l'urine ! Alooors, qui pratique ?

[petit-taureau]

Par contre, je doute qu'un simple rinçage à l'eau après le bain d'huile soit suffisant.
Si l'huile pervient à ramasser une grande quantité de bactéries présentes dans la bouche, comment l'eau, qui ne se mélange pas à l'huile, peut elle emporter avec elle l'huile pleine de bactéries qui reste dans la bouche après le crachage ?
Ne vaut-il mieux pas se laver les dents au dentifrice ou avec une huile propre après ?

[petit-taureau]

"Jolie coincidence" ? ce n'est pas franchement comme cela que je le ressens ! La famiglia italiana, ce n'est pas vraiment mon terreau d'épanouissement...

[linaigrette]

petit-taureau, le 07 April 2010 à 10:20, dit :

Par contre, je doute qu'un simple rinçage à l'eau après le bain d'huile soit suffisant.
Si l'huile pervient à ramasser une grande quantité de bactéries présentes dans la bouche, comment l'eau, qui ne se mélange pas à l'huile, peut elle emporter avec elle l'huile pleine de bactéries qui reste dans la bouche après le crachage ?
Ne vaut-il mieux pas se laver les dents au dentifrice ou avec une huile propre après ?

Je ne sais pas s'il y a un consensus à ce sujet ... Ça doit aussi dépendre du terrain et des pathologies de chacun.
J'ai testé les trois (rinçage eau, brossage à l'eau, brossage à l'huile), pas trop vu de différence ...
Mais l'eau se mélange bien un petit peu à l'huile puisque quand tu as fini ton bain huile-bouche, tu craches une émulsion : un rinçage avec de l'eau tiède, en faisant des "gros bouillons" dans la bouche pendant un petit moment, je trouve que ça nettoie déjà pas trop mal, mais je ne cherche pas à "aseptiser" radicalement ma bouche. Je me dis (peut-être à tort) que l'avantage de brosser, c'est que tu fais effectivement partir toutes les bactéries contenues dans l'huile (indispensable en cas de parodontie j'imagine), et l'avantage de ne pas brosser, c'est que tu gardes les composants bénéfiques de l'huile (vitamines etc) en contact avec les dents et les gencives ...

[petit-taureau]

Effctivement, si l'objectif n'est pas une aseptisation parfaite de la bouche, mais d'abord un soin des gencives, je penses que tu as raison de ne pas ajouter un brossage à l'opération.
Et, oui, c'est une émulsion que l'on recrache, vigoureusement mélangée par le mouvement de la bouche, pas uniquement de l'huile.