Anticancer fruits et légumes contaminés
Source : Anticancer - Prévenir et lutter grâce à nos défenses naturelles. Par David Servan-Schreiber. Editions Robert Laffont. 21 €
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Fruits et légumes les plus contaminés (préférez bio) :
Cerise
Fraise
Framboise
Nectarine
Pêche
Poire
Pomme
Raisin
Céleri
Citrouille
Concombre
Courge
Epinard
Haricot vert
Laitue (surtout si en hiver à cause de l'excès d'azote => nitrates).
Pdt
Poivron
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Fruits et légumes les moins contaminés (l'origine des fruits est moins importante) :
Ananas
Banane
Kiwi
Mandarine
Mangue
Melon
Myrtille
Orange
Pamplemousse
Papaye
Pastèque
Prune
NB : En fait, la plupart des fruits dont on ne mange pas l'épluchure ou l'écorce.
Asperge
Aubergine
Avocat
Brocoli
Champignon
Chou
Chou-fleur
Oignon
Petits pois
Radis
Tomate
NB :
En l'absence de pathologie, la plupart des nutritionnistes conseillent de manger le fruit non pelé, même si les pesticides se concentrent dans l'enveloppe extérieure. En effet, les avantages sont alors supérieurs aux inconvénients.
Néanmoins, n'abusez pas des fruits et légumes repris dans la catégorie des végétaux les plus contaminés, si vous n'êtes pas sûr de leur provenance. Je pense ici aux régimeurs qui font une cure de raisin non bio ou aux mangeurs de pommes (3 à 4 pommes qui tient lieu de repas) et qui trouvent très commode de sauter un repas ; au régime de désintoxe (régime fruitarien).
Ce n'est évidemment pas un problème si vous vous organisez et limitez l'impact des pesticides et fongicides : Je fais maintenant tremper ma pomme dans l'évier pdt la nuit, avec 2 ou trois autres fruits.
Au petit déj je mange 2 fruits dont un avec pelure (banane). Le corps pourra ainsi mieux gérer l'envahisseur …
Donc ainsi il n'y a pas de problème si je limite les sources de contamination au petit déj et à la collation.
Il y a évidemment moyen d'encore mieux se protéger en occupant la place ou en délogeant les intrus, mais dans ce dernier cas il vaut mieux respecter un protocole précis (désintoxe).
Vous pouvez choisir la méthode douce et boire du lait de chèvre frais si vous habitez la campagne, loin de champs de maïs ou de colza (généralement pulvérisés).
NB : Le petit lait de chèvre contient une assez grande quantité de tous les oligo-éléments dont nous avons besoin. Ce petit lait contient aussi de fortes doses de calcium et de magnésium. Il y a tout ce dont nous avons besoin. On y trouve aussi 3 acides aminés extrêmement importants pour la désintoxication : la valine, la leucine et l'isoleucine.
Il n'existe aucun produit « naturel » et complet qui soit aussi efficace pour une désintoxication.
NB : Attention toutefois à ne pas abuser du petit lait qui a un impact certain sur la sécrétion d'insuline (taux insulinémique très élevé si pris isolément).
Vous pouvez aussi saturés votre corps d'électrolytes contre-poison pour déloger et chélater les métaux toxiques tels le mercure ou l'aluminium mais cela risque de saturer à la sortie et de surcharger le foie et créer ainsi un état de nausée ou autre malaise avoisinant.
« Le mercure se fixe dans le corps aux endroits où les minéraux / oligo-éléments ont normalement leur place. Le mercure est un métal, au même titre que le sélénium, le cuivre, le zinc qui eux, sont de bons métaux. D'une certaine manière, on peut aussi classifier le calcium et le magnésium parmi les métaux car ce sont des ions bivalents.
Le mercure se fixe donc là où devrait se trouver ces bons composants.
Quand le corps est saturé de bons minéraux, de calcium, de magnésium, de molybdène, de germanium, cuivre, zinc et de tous ces éléments dont nous avons besoin, il se crée une concurrence avec les autres métaux aux points de liaison. La fixation du mercure est rompue, le mercure est délogé ; c'est vraiment la compétition dans le corps … »
L'étape suivante consiste à apporter au corps ce dont il a besoin pour capter les métaux et les éliminer. Il faudrait donc des capteurs, qui emprisonnent ces toxiques (chélation) si vous vous décidez à passer à la vitesse supérieure. Bien suivre un protocole et se faire assister par un nutritionniste !
Le cerveau pourrait adopter une attitude défensive en cas de sollicitation inappropriée et / ou excessive en l'absence d'un protocole adapté. Surtout pas de bricolage si vous choisissez la méthode lourde …
http://www.ateliersante.ch/mercure.htm
Source du texte entre guillemets : « Les métaux lourds et leurs effets sur la santé »
Dr méd. Dietrich Klinghardt M.D., PH.D, Seattle, WA.
Dr Patricia Kane PH. D., Milville, NJ.
Et si vous vous mettiez à dorloter votre foie, si vous augmentiez le compte de votre banque d'enzymes (kombucha), si vous preniez une eau magnésée (1 cuillerée à thé plate de nigari dans un litre d'eau peu minéralisé, telle Volvic, Valvert (soit 100 mg / litre), si vous surveilliez le niveau de vitamines C et E (anti-oxydants qui permettent de recycler le glutathion, maître anti-oxydant) …
Minéraux et antagonistes des minéraux
=> « Quand votre corps est déficient en un minéral qu'il exige, il recherchera un remplaçant. Par exemple, les cellules dans vos artères exigent du zinc. Si le zinc n'est pas disponible, le corps substituera le cadmium toxique à ce métal. Le résultat est des artères qui sont moins flexibles, menant à l'hypertension et aux parois artérielles endommagées ou fissurées. Le corps essaye alors de réparer les artères endommagées en raccordant les fissures avec de la plaque (=> du cholestérol) ».
=> Le cadmium est un carcinogène connu et est trouvé dans la fumée de cigarette. En plus des artères, le cadmium se concentrera dans la glande de la prostate des hommes, le sein et l'utérus de femmes, et les reins. <br style=""> <br style="">
Minéraux sains / Antagoniste minéral
Calcium / Plomb
Zinc / Cadmium
Soufre - molybdène / Cuivre -
Sélénium /
Mercure
Magnésium /
aluminium (=> Calcium,
Magnésium et vitamine B6)
NB : Certains oligo-éléments peuvent devenir toxiques au-delà d'un certain seuil (cuivre par exemple).
=>
Les sources diététiques du zinc incluent les grains entiers, légumineuses (haricots, lentilles, pois), noix, fruits de mer (huîtres), les nourritures « enrichies ».
Les sources diététiques de soufre incluent les légumes feuillus, germe de blé, noix, oeufs, fruits de mer (palourdes).
Les sources diététiques du molybdène incluent les grains entiers, légumineuses (haricots, lentilles, pois), noix. Des insuffisances en ce minéral sont rarement constatées.
Les sources diététiques du sélénium incluent les grains entiers, fruits de mer, noix du brésil / d'Amazonie.
Les sources diététiques de magnésium incluent les noix, la banane, les grains entiers, les lentilles, certaines variétés de pois et les pois cassés, les crustacés.
Augmentez ces sources, tandis que vous réduirez les sucres et l'alcool, qui augmentent l'excrétion du magnésium…
NB : Le silicium organique serait un anti-agoniste de l'aluminium, surtout au niveau ostéoblastes, ndlr.
NB : Attention à l'excès de potassium (fruits), antagoniste du magnésium, si vous ne compensez pas avec une eau magnésée. Le magnésium est nécessaire pour l'absorption du calcium (rapport 1/2), ndlr.
http://www.mgwater.com/calmagab.shtml
En assurant un approvisionnement constant du corps en aliments nécessaires, les antagonistes minéraux déjà incorporés à la structure du corps seront libérés à temps tandis que les tissus se reconstruisent.
Le mercure, le plomb et le cadmium sont enlevés du corps par le glutathion. Bien surveiller l'apport de vitamine C et E pour recycler le glutathion (vitamine œnologique si plus de 500 mg par jour) (toute la gamme des tocophérols pour la vitamine E).
Pour vérifier la présence de métaux il n'y a qu'un seul examen vraiment valable c'est celui des porphyrines urinaires au labo Philippe Auguste à Paris.
www.labbio.net
Les porphyrines urinaires
L'analyse des coproporphyrines renseigne sur l'intoxication aux métaux lourds. Les porphyrines sont des corps cruciformes synthétisés par toutes les cellules du monde vivant. Dans la mitochondrie et le cytoplasme de ces cellules, 8 enzymes assurent cette synthèse. Ces enzymes présentent une sensibilité différente aux métaux lourds et dérivés organiques, ce qui permet le typage de l'intoxication le Docteur Robert Nataf mesure et interprète ces analyses.
Pour toute analyse :
Laboratoires Philippe Auguste Paris
http://www.labbio.net/
PS :
La taurine est vitale pour détoxifier l'organisme des métaux lourds, pour produire des sels biliaires (émulsion qui formera un amalgame) et pour l'équilibre entre le calcium et le magnésium dans la cellule : la taurine fait entrer le magnésium et sortir le calcium … La prise en continu n'est pas nécessaire.
Voir labo LONGEVIE
MAGNETAURINE (1 comprimé par jour ou comme conseillé).
http://www.longevie....=products&id=67
Ou
BIOTAURINE Nutergia (2 gélules par jour au cours des repas. Cure de 1 mois à renouveler) (+ nigari)
http://www.nutergia....on=4&produit=15
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Merci Nestor pour tous tes conseils et recherches approfondies!
Nestor345, le 30 July 2010 à 14:57, dit :
Inutile pour les pesticides (nettement insuffisant même si c'est opportun de le faire : L'action mécanique de frotter enlèvera une très petite partie).
